Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Osteoporosegymnastik/Rückenschule

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 10.9., 9.30 Uhr )

√úbungen f√ľr den Halte- und Bewegungsapparat unter den Gesichtspunkten der Vorbeugung, Korrektur der Fehlhaltung, Verbesserung der Beweglichkeit und der Schmerzlinderung. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Osteoporosegymnastik/Rückenschule

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 10.9., 10.35 Uhr )

fast ausgebucht Osteoporosegymnastik - Koordination und Muskelkraft

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 11.9., 9.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Steh- und gehsicher in Alltagssituationen

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Di., 11.9., 10.00 Uhr )

Die Vermeidung von sturzbedingten Sch√§den und der Abbau von Angst vor St√ľrzen sind f√ľr die Gesundheit im h√∂heren Alter von elementarer Bedeutung. Es braucht hierf√ľr vor allem ausreichend Kraft in den Beinen und die F√§higkeit, das Gleichgewicht zu halten. Neben der F√∂rderung der Gleichgewichtsf√§higkeit und Verbesserung der Kraft, Koordination und Ausdauer werden auch Sicherheitsaspekte des h√§uslichen Umfelds thematisiert.
Bitte eine Isomatte und bequeme Sportbekleidung mitbringen.

auf Warteliste Faszientraining und Rückenkräftigung

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 11.9., 16.15 Uhr )

Faszien durchziehen den ganzen K√∂rper, umh√ľllen Muskeln, Gelenke, Organe, sind ein Sinnesorgan f√ľr innere Spannungen und strukturieren Bewegungs- und Stoffwechselmuster. Dieses Bindegewebenetz gezielt zu trainieren, verbessert nachhaltig die Beweglichkeit, Regeneration, Entspannung und das K√∂rpergef√ľhl. In mehreren Lernschritten wird der ganze K√∂rper durchgearbeitet. Schwerpunkte sind R√ľcken, Schulter, Becken, F√ľ√üe. Kombiniert wird die Stunde mit R√ľckenkr√§ftigungs-√úbungen, die besonders effektive Trainingsergebnisse bewirken.

freie Plätze Osteoporosegymnastik - Koordination und Muskelkraft

(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Fr., 14.9., 16.00 Uhr )

Der Schwerpunkt liegt auf knochenst√§rkenden √úbungen sowie der Unterst√ľtzung der Muskelkraft und Koordination der Bewegungen. Dehn√ľbungen f√∂rdern die Erhaltung der Mobilit√§t. Keine Voraussetzungen, es wird ein Rahmen geboten, in dem jede/r sich wohlf√ľhlen und nach √úbungsstand mit Freude teilnehmen kann.

auf Warteliste Faszinierende Faszien

(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Di., 18.9., 17.00 Uhr )

In der Sport- und Trainingswissenschaft neu entdeckt: Fasziengewebe ist trainierbar und das am besten in ganzen Netzen und langen Ketten. Faszien umh√ľllen Muskeln, Gelenke und Organe, aber sie k√∂nnen noch viel mehr. Gemeinsam wollen wir mit und ohne Rolle und anderen Hilfsmitteln auf Entdeckungsreise durch unseren K√∂rper gehen, unsere Flexibilit√§t und Dynamik verbessern, Verspannungen l√∂sen und dabei die vier Grundprinzipien des Faszientrainings anwenden. Kleingruppe.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

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freie Plätze Ein schönes Paar
ab 22.09.2018, Schauenburg-Breitenbach, Märchenwache, Lange Str. 2
freie Plätze Hardanger Stickerei
ab 26.09.2018, Vellmar-Obervellmar, Grundschule
Veranstaltung ohne Anmeldung Patientenverfügung, Betreuungsverfügung, Vorsorgevollmacht
ab 25.09.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 304
freie Plätze Prenons la parole - conversation B1
ab 26.09.2018, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.14

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