Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong"

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 12.2., 8.45 Uhr )

Dieses Qigong st√§rkt auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alle Funktionen des Organismus. Typische Resultate sind sp√ľrbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung. Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und f√ľr Menschen in jedem k√∂rperlichen Zustand geeignet.

auf Warteliste Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong"

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 16.45 Uhr )

Dieses Qigong st√§rkt auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alle Funktionen des Organismus. Typische Resultate sind sp√ľrbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung. Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und f√ľr Menschen in jedem k√∂rperlichen Zustand geeignet.

freie Plätze Daoyin Qigong - Drei Kreis√ľbungen

(Kassel, Praxis Mennemeier, Thoméestr. 2, ab Sa., 9.6., 15.30 Uhr )

Die drei Kreis√ľbungen sind ein Auszug aus den 15 Ausdrucksformen, dem "Qigong zur Pflege des Lebens". Sie k√∂nnen f√ľr sich als gesonderte √úbung stehen und werden im √úbungsfluss frei variiert mit Schritten vor- und r√ľckw√§rts kombiniert. Ihre Wirkung ist belebend und ausgleichend auf K√∂rper und Geist. √Ąu√üere Bewegung wird mit innerer Ruhe und Achtsamkeit, √§u√üere Ruhe mit innerer Vorstellung und Wahrnehmung verkn√ľpft. Es ergeben sich Kreisbewegungen in allen Ebenen, was eine besondere Dynamik und ein Gesp√ľr f√ľr die weitere Bewegung ausl√∂st. Angereichert werden die √úbungen mit Hintergrundwissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

auf Warteliste Die Sehnen-Knochen-Form des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 12.2., 10.00 Uhr )

Diese Form st√§rkt und harmonisiert den R√ľcken und die gro√üen Gelenke. Sie f√∂rdert den Muskelstoffwechsel, die Regeneration, gleicht √ľberschie√üende Dynamik aus und harmonisiert den Energiefluss.

auf Warteliste Qigong - Organstärkendes Gehen

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab So., 29.4., 14.00 Uhr )

Die f√ľnf Geh-Formen dieses Qigong st√§rken und regulieren die Funktion der Hauptorgane in der chinesischen Medizin: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Das langsame und bewusste Gehen wird mit einer speziellen Atmung kombiniert, die zu verst√§rkter Sauerstoffzufuhr und innerer Reinigung des K√∂rpers f√ľhrt. Die speziellen Arm-, Hand- und Fingerbewegungen f√∂rdern zus√§tzlich den Qi-Fluss bezogen auf die jeweiligen Organe. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die √úbungen ab.

freie Plätze Qigong zur Gesundheitspflege Grund- und Aufbaukurs

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Di., 13.3., 10.00 Uhr )

Das Programm besteht im ersten Teil aus ruhigen √úbungen zur Atemregulierung und K√∂rperwahrnehmung sowie Lockerungs√ľbungen f√ľr Schultern und R√ľcken. Die folgenden flie√üenden Bewegungsabl√§ufe kr√§ftigen den K√∂rper, regen den Energiefluss an und wirken beruhigend auf Gedanken und Gef√ľhle. Geeignet f√ľr alle, die ihre √úbungspraxis auffrischen oder vertiefen m√∂chten.
Ein Neueinstieg ist nur nach R√ľcksprache mit der Kursleitung m√∂glich, Tel: 0561-7 39 27 54.

freie Plätze Qigong zur Gesundheitspflege Grund- und Aufbaukurs

(Kaufungen, Begegnungsstätte (FamZ), Theodor-Heuss-Str. 19, ab Do., 8.3., 9.30 Uhr )

Das Programm besteht im ersten Teil aus ruhigen √úbungen zur Atemregulierung und K√∂rperwahrnehmung sowie Lockerungs√ľbungen f√ľr Schultern und R√ľcken. Die folgenden flie√üenden Bewegungsabl√§ufe kr√§ftigen den K√∂rper, regen den Energiefluss an und wirken beruhigend auf Gedanken und Gef√ľhle. Geeignet f√ľr alle, die ihre √úbungspraxis auffrischen oder vertiefen m√∂chten.
Ein Neueinstieg ist nur nach R√ľcksprache mit der Kursleitung m√∂glich,Tel.: 0561-7392754

auf Warteliste Qigong nach den f√ľnf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der f√ľnf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem K√∂rper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die √úbungen st√§rken und harmonisieren die Funktion der inneren Organe und kr√§ftigen unsere Konstitution und Grundvitalit√§t. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die Stunden ab.

auf Warteliste Qigong nach den f√ľnf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Mi., 14.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der f√ľnf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem K√∂rper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die √úbungen st√§rken und harmonisieren die Funktion der inneren Organe und kr√§ftigen unsere Konstitution und Grundvitalit√§t. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die Stunden ab.

auf Warteliste Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 18.15 Uhr )

Das Qi der Lunge ist nach TCM daf√ľr zust√§ndig, alle Wege offenzuhalten - sowohl die Akupuntkur-Meridiane wie auch die Blutgef√§√üe - und beg√ľnstigt reibungslose Austausch-Vorg√§nge an Oberfl√§chen wie Haut und Schleimh√§ute. Damit sorgt es f√ľr reibungslosen Ablauf aller Bewegungen innerhalb des Organismus, was Blockaden reduziert und zu einem Empfinden von Leichtigkeit f√ľhrt. Au√üerdem zielt es auf Entkrampfung vorrangig der vegetativen (Bronchial-)Muskulatur, wovon auch alle anderen Muskeln profitieren, was wesentlich die Stress-Wirkungen reduziert.

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Aktuelles Programmheft

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Was beginnt heute?

April 2018
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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Akustik - Klangräume gestalten
ab 21.04.2018, Kassel, Freies Radio Kassel
freie Plätze Empowerment - Selbsterm√§chtigung
ab 28.04.2018, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 012
freie Plätze Auf die B√ľhne, fertig, los.
ab 21.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Saal
freie Plätze K√∂rper- und Stimmtraining f√ľr Vielsprecher
ab 21.04.2018, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12

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