Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

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freie Plätze Lockerung und Entspannung in Alltag und B√ľro

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 4.11., 14.00 Uhr )

Vitalit√§t und Konzentration lassen bei gleichbleibender K√∂rperhaltung nach. Der K√∂rper braucht immer wieder Belebung und Entspannung. Sie erlernen √úbungen zur Wahrnehmung, Lockerung und Kr√§ftigung des K√∂rpers. In der Selbst- und Paarmassage f√ľhren einfache und schnell zu erlernende Massagegriffe zu deutlich sp√ľrbarer Entspannung und einem Wohlgef√ľhl. Eine Meditationsreise durch en K√∂rper verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziel ist, das Erlernte im Alltag leicht umsetzen zu k√∂nnen.

freie Plätze Die Breuss-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 12.11., 10.00 Uhr )

In diesem Seminar werden die Grundlagen der Wirbels√§ulen-Massagetechnik nach ihrem Begr√ľnder, Rudolf Breuss, vorgestellt. Es ist eine feine, energetisch- vitalisierende R√ľckenmassage, bei der die Wirbels√§ule mit Hilfe von Johanniskraut√∂l gestreckt wird. Dadurch bekommen die Bandscheiben mehr Raum und die gestaute Energie kommt wieder in Fluss. Laut Breuss nehmen die Bandscheiben das √Ėl "wie ein Schwamm" auf, wodurch R√ľckenbeschwerden gelindert oder behoben werden k√∂nnen. Diese Massage wird paarweise, gegenseitig praktiziert und bedarf keiner Vorkenntnisse. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!
Bitte mitbringen: 2 Decken, 2 Badehandt√ľcher, 1 Bettlaken, 1 kleines Kissen, 3 mittlere Handt√ľcher. Wenn vorhanden: mobile Massageliege, 1 Nackenkissen, 1 Fu√ürolle.

freie Plätze Ayurvedische Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 19.11., 10.00 Uhr )

Die ayurvedische Massage ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebemassage, die den ganzen K√∂rper umfasst. Muskelverspannungen k√∂nnen gel√∂st werden, der Energiefluss wird aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbels√§ule wird verbessert. √Ėle und Pulver zur Reinigung und Entschlackung unterst√ľtzen die Massage. Sie erhalten einen guten Einblick in die Grundlagen dieser Technik in Bezug auf R√ľcken, Beine und F√ľ√üe. Das Seminar bietet Ihnen Entspannung und Genuss pur. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!

freie Plätze Shiatsu - die heilende Kraft der Ber√ľhrung

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 2.12., 10.00 Uhr )

Shiatsu bedeutet aus dem japanischen √ľbersetzt "Fingerdruck". Es verbindet die traditionelle asiatische Akupressur mit modernen westlichen Massagetechniken. In diesem Tageskurs erlernen sie einfach und verst√§ndlich die Grundlagen des Shiatsu. Mit Hilfe der Finger, aber auch der Handfl√§chen, Ellbogen und Arme wird sanfter Druck durch Gewichtsverlagerungen ausge√ľbt. Gearbeitet wird bekleidet, im Liegen und auf der Matte. Shiatsu kann Verspannungen aufl√∂sen, Schmerzen lindern, Energieblockaden l√∂sen, Selbstheilungskr√§fte und das Immunsystem anregen und f√ľhrt zu einer sehr angenehmen Entspannung. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte eine Decke, kleines Kopfkissen, evtl. eine Knierolle, dicke Socken und etwas zum Schreiben mitbringen.

freie Plätze Fu√ü- und Handreflexzonen-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Sa., 11.11., 10.00 Uhr )

Die Reflexzonen-Massage hat eine jahrtausendealte Geschichte und ihre Wurzeln in der Volksheilkunde vieler alter Kulturen. Die F√ľ√üe und H√§nde bilden in Zonen unterteilt unseren K√∂rper und die Organe ab. Die Reflexzonenmassage ist eine nat√ľrliche Behandlung an F√ľ√üen und H√§nden. Kr√§ftiger Druck auf spezifische Zonen und Punkte aktiviert die Selbstheilungskr√§fte des K√∂rpers, reduziert Stress und f√∂rdert das allgemeine Wohlbefinden. Sie erlernen Selbstmassage und gegenseitige Massage ausgew√§hlter Reflexzonen und -punkte. So entsteht ein wohltuender Wechsel von Lernen und Entspannen.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Thai-Yoga-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab So., 5.11., 10.00 Uhr )

Die Thai-Yoga-Massage besteht aus einer Kombination von Druckpunktmassage und dem Yoga entnommenen passiven Streckpositionen, Dehnungen und Gelenkmobilisationen. Es wird mit Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und F√ľ√üen gearbeitet. Basis sind zehn Energie-Leitbahnen, die Sen-Linien, welche ihren Ursprung in der ayurvedischen Philosophie haben. Die Massage wird am Boden, auf einer Matte in bequemer Kleidung, praktiziert. Die traditionelle Thai-Yoga-Massage zeichnet sich als K√∂rperarbeit insbesondere dadurch aus, dass sie den K√∂rper sanft dehnt und √∂ffnet. Bitte bequeme Kleidung, ein Laken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Kopf-, Gesichts- und Handmassage

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 28.10., 10.00 Uhr )

Diese energetische Kopf- und Gesichtsmassage wird mit Akupressurpunkten, Reflexzonen und ayurvedischen Massagepunkten ausgef√ľhrt und wirkt sehr entspannend. Sie hilft gezielt gegen Stress, Kopfschmerzen, Erm√ľdung, Ersch√∂pfungszust√§nde und Verspannungen. Dabei wird durch die Stimulierung bestimmter Massagepunkte am Hinterkopf und im Gesicht den K√∂rperzellen wieder positive Energie zugef√ľhrt. Bei der Handmassage werden unter anderem die Reflexzonen der H√§nde stimuliert, was eine entspannende Wirkung auf den gesamten K√∂rper sowie auf den Geist hat. Genau wie alle anderen Massagen steigert die Handmassage das Wohlbefinden und regt die Durchblutung des K√∂rpers an. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte bequeme Kleidung, Massage√∂l, Handtuch, Decke, Laken, w√§rmende Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Entspannende R√ľcken- Nacken- Schultermassage

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 18.11., 10.00 Uhr )

Mit leicht erlernbaren und gezielt eingesetzten Massagegriffen werden die R√ľckenmuskulatur und das Bindegewebe gelockert. Blockaden k√∂nnen sich l√∂sen, die Durchblutung wird angeregt und unser Stoffwechsel und Lymphfluss positiv beeinflusst. Speziell wird auf die Problemzonen der R√ľckenmuskulatur eingegangen, indem Sie die tief liegenden Verspannungen, Verklebungen und Verh√§rtungen in der Muskulatur erf√ľhlen und mit gezielten Massagegriffen lernen zu l√∂sen. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte Handtuch, evtl. Knierolle, dicke Socken und Massage√∂l mitbringen.

freie Plätze Partnermassage mit Aroma√∂len

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 3.12., 10.00 Uhr )

Die Verbindung von wohltuender Massage und √§therischen √Ėlen aus Bl√ľten, Wurzeln oder der ganzen Pflanze ist ein Geschenk f√ľr K√∂rper, Seele und Geist. Auf Grundlage von leicht zu erlernenden Streichungen und Massagegriffen sowie dem Duft und der Wirkung der √Ėle hilft die Massage, Stress und Verspannungen abzubauen. Im Vordergrund stehen R√ľcken-, Nacken- und eine wohltuende Beinmassage. Sie erfahren, welche √Ėl-Mischungen besonders geeignet sind, und mit wenigen Tropfen der Essenzen wird ein Massage√∂l hergestellt. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!

freie Plätze Partnermassage

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 7.10., 10.00 Uhr )

Mit einfachen Massagegriffen, mit Konzentration auf den Partner, mit dem Gesp√ľr der eigenen Intuition und mit Zeit f√ľreinander wirken Sie dem Alltagsstress entgegen, sorgen f√ľr Entspannung und tun sich und dem Anderen etwas Gutes. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Ihre Selbstheilungskr√§fte werden angeregt. Bitte zu zweit anmelden und bequeme Kleidung, eine Decke, eine Unterlage/Isomatte, dicke Socken, ein Handtuch und Massage√∂l mitbringen.

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freie Plätze Lockerung und Entspannung in Alltag und B√ľro

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 4.11., 14.00 Uhr )

Vitalit√§t und Konzentration lassen bei gleichbleibender K√∂rperhaltung nach. Der K√∂rper braucht immer wieder Belebung und Entspannung. Sie erlernen √úbungen zur Wahrnehmung, Lockerung und Kr√§ftigung des K√∂rpers. In der Selbst- und Paarmassage f√ľhren einfache und schnell zu erlernende Massagegriffe zu deutlich sp√ľrbarer Entspannung und einem Wohlgef√ľhl. Eine Meditationsreise durch en K√∂rper verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziel ist, das Erlernte im Alltag leicht umsetzen zu k√∂nnen.

freie Plätze Die Breuss-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 12.11., 10.00 Uhr )

In diesem Seminar werden die Grundlagen der Wirbels√§ulen-Massagetechnik nach ihrem Begr√ľnder, Rudolf Breuss, vorgestellt. Es ist eine feine, energetisch- vitalisierende R√ľckenmassage, bei der die Wirbels√§ule mit Hilfe von Johanniskraut√∂l gestreckt wird. Dadurch bekommen die Bandscheiben mehr Raum und die gestaute Energie kommt wieder in Fluss. Laut Breuss nehmen die Bandscheiben das √Ėl "wie ein Schwamm" auf, wodurch R√ľckenbeschwerden gelindert oder behoben werden k√∂nnen. Diese Massage wird paarweise, gegenseitig praktiziert und bedarf keiner Vorkenntnisse. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!
Bitte mitbringen: 2 Decken, 2 Badehandt√ľcher, 1 Bettlaken, 1 kleines Kissen, 3 mittlere Handt√ľcher. Wenn vorhanden: mobile Massageliege, 1 Nackenkissen, 1 Fu√ürolle.

freie Plätze Ayurvedische Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 19.11., 10.00 Uhr )

Die ayurvedische Massage ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebemassage, die den ganzen K√∂rper umfasst. Muskelverspannungen k√∂nnen gel√∂st werden, der Energiefluss wird aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbels√§ule wird verbessert. √Ėle und Pulver zur Reinigung und Entschlackung unterst√ľtzen die Massage. Sie erhalten einen guten Einblick in die Grundlagen dieser Technik in Bezug auf R√ľcken, Beine und F√ľ√üe. Das Seminar bietet Ihnen Entspannung und Genuss pur. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!

freie Plätze Shiatsu - die heilende Kraft der Ber√ľhrung

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 2.12., 10.00 Uhr )

Shiatsu bedeutet aus dem japanischen √ľbersetzt "Fingerdruck". Es verbindet die traditionelle asiatische Akupressur mit modernen westlichen Massagetechniken. In diesem Tageskurs erlernen sie einfach und verst√§ndlich die Grundlagen des Shiatsu. Mit Hilfe der Finger, aber auch der Handfl√§chen, Ellbogen und Arme wird sanfter Druck durch Gewichtsverlagerungen ausge√ľbt. Gearbeitet wird bekleidet, im Liegen und auf der Matte. Shiatsu kann Verspannungen aufl√∂sen, Schmerzen lindern, Energieblockaden l√∂sen, Selbstheilungskr√§fte und das Immunsystem anregen und f√ľhrt zu einer sehr angenehmen Entspannung. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte eine Decke, kleines Kopfkissen, evtl. eine Knierolle, dicke Socken und etwas zum Schreiben mitbringen.

freie Plätze Fu√ü- und Handreflexzonen-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Sa., 11.11., 10.00 Uhr )

Die Reflexzonen-Massage hat eine jahrtausendealte Geschichte und ihre Wurzeln in der Volksheilkunde vieler alter Kulturen. Die F√ľ√üe und H√§nde bilden in Zonen unterteilt unseren K√∂rper und die Organe ab. Die Reflexzonenmassage ist eine nat√ľrliche Behandlung an F√ľ√üen und H√§nden. Kr√§ftiger Druck auf spezifische Zonen und Punkte aktiviert die Selbstheilungskr√§fte des K√∂rpers, reduziert Stress und f√∂rdert das allgemeine Wohlbefinden. Sie erlernen Selbstmassage und gegenseitige Massage ausgew√§hlter Reflexzonen und -punkte. So entsteht ein wohltuender Wechsel von Lernen und Entspannen.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Thai-Yoga-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab So., 5.11., 10.00 Uhr )

Die Thai-Yoga-Massage besteht aus einer Kombination von Druckpunktmassage und dem Yoga entnommenen passiven Streckpositionen, Dehnungen und Gelenkmobilisationen. Es wird mit Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und F√ľ√üen gearbeitet. Basis sind zehn Energie-Leitbahnen, die Sen-Linien, welche ihren Ursprung in der ayurvedischen Philosophie haben. Die Massage wird am Boden, auf einer Matte in bequemer Kleidung, praktiziert. Die traditionelle Thai-Yoga-Massage zeichnet sich als K√∂rperarbeit insbesondere dadurch aus, dass sie den K√∂rper sanft dehnt und √∂ffnet. Bitte bequeme Kleidung, ein Laken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Kopf-, Gesichts- und Handmassage

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 28.10., 10.00 Uhr )

Diese energetische Kopf- und Gesichtsmassage wird mit Akupressurpunkten, Reflexzonen und ayurvedischen Massagepunkten ausgef√ľhrt und wirkt sehr entspannend. Sie hilft gezielt gegen Stress, Kopfschmerzen, Erm√ľdung, Ersch√∂pfungszust√§nde und Verspannungen. Dabei wird durch die Stimulierung bestimmter Massagepunkte am Hinterkopf und im Gesicht den K√∂rperzellen wieder positive Energie zugef√ľhrt. Bei der Handmassage werden unter anderem die Reflexzonen der H√§nde stimuliert, was eine entspannende Wirkung auf den gesamten K√∂rper sowie auf den Geist hat. Genau wie alle anderen Massagen steigert die Handmassage das Wohlbefinden und regt die Durchblutung des K√∂rpers an. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte bequeme Kleidung, Massage√∂l, Handtuch, Decke, Laken, w√§rmende Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Entspannende R√ľcken- Nacken- Schultermassage

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 18.11., 10.00 Uhr )

Mit leicht erlernbaren und gezielt eingesetzten Massagegriffen werden die R√ľckenmuskulatur und das Bindegewebe gelockert. Blockaden k√∂nnen sich l√∂sen, die Durchblutung wird angeregt und unser Stoffwechsel und Lymphfluss positiv beeinflusst. Speziell wird auf die Problemzonen der R√ľckenmuskulatur eingegangen, indem Sie die tief liegenden Verspannungen, Verklebungen und Verh√§rtungen in der Muskulatur erf√ľhlen und mit gezielten Massagegriffen lernen zu l√∂sen. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte Handtuch, evtl. Knierolle, dicke Socken und Massage√∂l mitbringen.

freie Plätze Partnermassage mit Aroma√∂len

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 3.12., 10.00 Uhr )

Die Verbindung von wohltuender Massage und √§therischen √Ėlen aus Bl√ľten, Wurzeln oder der ganzen Pflanze ist ein Geschenk f√ľr K√∂rper, Seele und Geist. Auf Grundlage von leicht zu erlernenden Streichungen und Massagegriffen sowie dem Duft und der Wirkung der √Ėle hilft die Massage, Stress und Verspannungen abzubauen. Im Vordergrund stehen R√ľcken-, Nacken- und eine wohltuende Beinmassage. Sie erfahren, welche √Ėl-Mischungen besonders geeignet sind, und mit wenigen Tropfen der Essenzen wird ein Massage√∂l hergestellt. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!

freie Plätze Partnermassage

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 7.10., 10.00 Uhr )

Mit einfachen Massagegriffen, mit Konzentration auf den Partner, mit dem Gesp√ľr der eigenen Intuition und mit Zeit f√ľreinander wirken Sie dem Alltagsstress entgegen, sorgen f√ľr Entspannung und tun sich und dem Anderen etwas Gutes. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Ihre Selbstheilungskr√§fte werden angeregt. Bitte zu zweit anmelden und bequeme Kleidung, eine Decke, eine Unterlage/Isomatte, dicke Socken, ein Handtuch und Massage√∂l mitbringen.

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freie Plätze Lockerung und Entspannung in Alltag und B√ľro

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 4.11., 14.00 Uhr )

Vitalit√§t und Konzentration lassen bei gleichbleibender K√∂rperhaltung nach. Der K√∂rper braucht immer wieder Belebung und Entspannung. Sie erlernen √úbungen zur Wahrnehmung, Lockerung und Kr√§ftigung des K√∂rpers. In der Selbst- und Paarmassage f√ľhren einfache und schnell zu erlernende Massagegriffe zu deutlich sp√ľrbarer Entspannung und einem Wohlgef√ľhl. Eine Meditationsreise durch en K√∂rper verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziel ist, das Erlernte im Alltag leicht umsetzen zu k√∂nnen.

freie Plätze Die Breuss-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 12.11., 10.00 Uhr )

In diesem Seminar werden die Grundlagen der Wirbels√§ulen-Massagetechnik nach ihrem Begr√ľnder, Rudolf Breuss, vorgestellt. Es ist eine feine, energetisch- vitalisierende R√ľckenmassage, bei der die Wirbels√§ule mit Hilfe von Johanniskraut√∂l gestreckt wird. Dadurch bekommen die Bandscheiben mehr Raum und die gestaute Energie kommt wieder in Fluss. Laut Breuss nehmen die Bandscheiben das √Ėl "wie ein Schwamm" auf, wodurch R√ľckenbeschwerden gelindert oder behoben werden k√∂nnen. Diese Massage wird paarweise, gegenseitig praktiziert und bedarf keiner Vorkenntnisse. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!
Bitte mitbringen: 2 Decken, 2 Badehandt√ľcher, 1 Bettlaken, 1 kleines Kissen, 3 mittlere Handt√ľcher. Wenn vorhanden: mobile Massageliege, 1 Nackenkissen, 1 Fu√ürolle.

freie Plätze Ayurvedische Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 19.11., 10.00 Uhr )

Die ayurvedische Massage ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebemassage, die den ganzen K√∂rper umfasst. Muskelverspannungen k√∂nnen gel√∂st werden, der Energiefluss wird aktiviert und die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbels√§ule wird verbessert. √Ėle und Pulver zur Reinigung und Entschlackung unterst√ľtzen die Massage. Sie erhalten einen guten Einblick in die Grundlagen dieser Technik in Bezug auf R√ľcken, Beine und F√ľ√üe. Das Seminar bietet Ihnen Entspannung und Genuss pur. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!

freie Plätze Shiatsu - die heilende Kraft der Ber√ľhrung

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 2.12., 10.00 Uhr )

Shiatsu bedeutet aus dem japanischen √ľbersetzt "Fingerdruck". Es verbindet die traditionelle asiatische Akupressur mit modernen westlichen Massagetechniken. In diesem Tageskurs erlernen sie einfach und verst√§ndlich die Grundlagen des Shiatsu. Mit Hilfe der Finger, aber auch der Handfl√§chen, Ellbogen und Arme wird sanfter Druck durch Gewichtsverlagerungen ausge√ľbt. Gearbeitet wird bekleidet, im Liegen und auf der Matte. Shiatsu kann Verspannungen aufl√∂sen, Schmerzen lindern, Energieblockaden l√∂sen, Selbstheilungskr√§fte und das Immunsystem anregen und f√ľhrt zu einer sehr angenehmen Entspannung. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte eine Decke, kleines Kopfkissen, evtl. eine Knierolle, dicke Socken und etwas zum Schreiben mitbringen.

freie Plätze Fu√ü- und Handreflexzonen-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Sa., 11.11., 10.00 Uhr )

Die Reflexzonen-Massage hat eine jahrtausendealte Geschichte und ihre Wurzeln in der Volksheilkunde vieler alter Kulturen. Die F√ľ√üe und H√§nde bilden in Zonen unterteilt unseren K√∂rper und die Organe ab. Die Reflexzonenmassage ist eine nat√ľrliche Behandlung an F√ľ√üen und H√§nden. Kr√§ftiger Druck auf spezifische Zonen und Punkte aktiviert die Selbstheilungskr√§fte des K√∂rpers, reduziert Stress und f√∂rdert das allgemeine Wohlbefinden. Sie erlernen Selbstmassage und gegenseitige Massage ausgew√§hlter Reflexzonen und -punkte. So entsteht ein wohltuender Wechsel von Lernen und Entspannen.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Thai-Yoga-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab So., 5.11., 10.00 Uhr )

Die Thai-Yoga-Massage besteht aus einer Kombination von Druckpunktmassage und dem Yoga entnommenen passiven Streckpositionen, Dehnungen und Gelenkmobilisationen. Es wird mit Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und F√ľ√üen gearbeitet. Basis sind zehn Energie-Leitbahnen, die Sen-Linien, welche ihren Ursprung in der ayurvedischen Philosophie haben. Die Massage wird am Boden, auf einer Matte in bequemer Kleidung, praktiziert. Die traditionelle Thai-Yoga-Massage zeichnet sich als K√∂rperarbeit insbesondere dadurch aus, dass sie den K√∂rper sanft dehnt und √∂ffnet. Bitte bequeme Kleidung, ein Laken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Kopf-, Gesichts- und Handmassage

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 28.10., 10.00 Uhr )

Diese energetische Kopf- und Gesichtsmassage wird mit Akupressurpunkten, Reflexzonen und ayurvedischen Massagepunkten ausgef√ľhrt und wirkt sehr entspannend. Sie hilft gezielt gegen Stress, Kopfschmerzen, Erm√ľdung, Ersch√∂pfungszust√§nde und Verspannungen. Dabei wird durch die Stimulierung bestimmter Massagepunkte am Hinterkopf und im Gesicht den K√∂rperzellen wieder positive Energie zugef√ľhrt. Bei der Handmassage werden unter anderem die Reflexzonen der H√§nde stimuliert, was eine entspannende Wirkung auf den gesamten K√∂rper sowie auf den Geist hat. Genau wie alle anderen Massagen steigert die Handmassage das Wohlbefinden und regt die Durchblutung des K√∂rpers an. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte bequeme Kleidung, Massage√∂l, Handtuch, Decke, Laken, w√§rmende Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Entspannende R√ľcken- Nacken- Schultermassage

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 18.11., 10.00 Uhr )

Mit leicht erlernbaren und gezielt eingesetzten Massagegriffen werden die R√ľckenmuskulatur und das Bindegewebe gelockert. Blockaden k√∂nnen sich l√∂sen, die Durchblutung wird angeregt und unser Stoffwechsel und Lymphfluss positiv beeinflusst. Speziell wird auf die Problemzonen der R√ľckenmuskulatur eingegangen, indem Sie die tief liegenden Verspannungen, Verklebungen und Verh√§rtungen in der Muskulatur erf√ľhlen und mit gezielten Massagegriffen lernen zu l√∂sen. Die Teilnehmenden lernen und praktizieren miteinander. Bitte Handtuch, evtl. Knierolle, dicke Socken und Massage√∂l mitbringen.

freie Plätze Partnermassage mit Aroma√∂len

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 3.12., 10.00 Uhr )

Die Verbindung von wohltuender Massage und √§therischen √Ėlen aus Bl√ľten, Wurzeln oder der ganzen Pflanze ist ein Geschenk f√ľr K√∂rper, Seele und Geist. Auf Grundlage von leicht zu erlernenden Streichungen und Massagegriffen sowie dem Duft und der Wirkung der √Ėle hilft die Massage, Stress und Verspannungen abzubauen. Im Vordergrund stehen R√ľcken-, Nacken- und eine wohltuende Beinmassage. Sie erfahren, welche √Ėl-Mischungen besonders geeignet sind, und mit wenigen Tropfen der Essenzen wird ein Massage√∂l hergestellt. Achtung: Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!

freie Plätze Partnermassage

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 7.10., 10.00 Uhr )

Mit einfachen Massagegriffen, mit Konzentration auf den Partner, mit dem Gesp√ľr der eigenen Intuition und mit Zeit f√ľreinander wirken Sie dem Alltagsstress entgegen, sorgen f√ľr Entspannung und tun sich und dem Anderen etwas Gutes. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Ihre Selbstheilungskr√§fte werden angeregt. Bitte zu zweit anmelden und bequeme Kleidung, eine Decke, eine Unterlage/Isomatte, dicke Socken, ein Handtuch und Massage√∂l mitbringen.

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