Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 09.12.2017:

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freie Plätze Comiczeichnen

(Fuldatal, Haus der Begegnung Teichstr. 8 (Eingang Schulhof), ab Sa., 9.12., 13.00 Uhr )

Mit den richtigen Tipps und Tricks kann man spielend leicht seine eigene Comicfigur entwerfen. Zu wahrem Leben erwacht diese jedoch erst, wenn sie in ihrer eigenen Welt, dem Comic agieren kann. Lernen Sie sowohl eine eigene Comicfigur zu zeichnen, als auch diese in einer kurzen Bildfolge kleine Abenteuer erleben zu lassen. Bekommen Sie Einblick in professionelle Vorgehensweisen mit Storyboard, Seitenaufteilung, Reinzeichnung und Kolorierung.
Bitte mitbringen: Skizzenblock in DIN A3, Bleistift, Radiergummi

fast ausgebucht Ein Tag f√ľr mich mit Pilates und Entspannung

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Raum 13, ab Sa., 9.12., 10.00 Uhr )

Grundlage vieler Pilates-√úbungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der K√∂rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbels√§ule gemeint ist, die sogenannte St√ľtzmuskulatur, die f√ľr unsere aufrechte Haltung zust√§ndig ist. Vor allem die tief liegende Muskulatur von Bauch, R√ľcken und Becken wird gedehnt und gekr√§ftigt. Die Kombination aus sanft angeleiteten langsamen Bewegungen und tiefer, bewusster Atmung begleitet von passender Musik wirkt wohltuend entspannend. Phantasiereisen, Entspannungsgeschichten, eine progressive Muskelentspannung und eine kleine gef√ľhrte Meditation zwischen den √úbungen runden das Programm ab. Genie√üen Sie einen Tag der bewussten Aufmerksamkeit und Konzentration auf sich selbst und helfen Sie so, Ihren K√∂rper und Geist in Einklang zu bringen.
Bitte bringen Sie eine Decke, Handtuch, ein kleines Kopfkissen und wärmende Socken mit.

auf Warteliste Weitere Schritte am Computer unter Windows 10

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 403, ab Sa., 9.12., 9.30 Uhr )

Vorkenntnisse: Kurs "Erste Schritte am Computer" oder vergleichbare Erfahrungen
Sie haben die ersten Schritte an Ihrem Rechner absolviert. Nun wollen Sie mit Windows noch effektiver arbeiten.
Inhalte:
- Mit dem Datei-Explorer arbeiten
- Den Desktop professionell bedienen
- Ausgewählte Einstellungen ändern
- Die Zwischenablage nutzen
- Anwendungen und Windows mit der Tastatur bedienen
- Datensicherheit

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Aktuelles Programmheft

Das nächste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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Mit den richtigen Tipps und Tricks kann man spielend leicht seine eigene Comicfigur entwerfen. Zu wahrem Leben erwacht diese jedoch erst, wenn sie in ihrer eigenen Welt, dem Comic agieren kann. Lernen Sie sowohl eine eigene Comicfigur zu zeichnen, als auch diese in einer kurzen Bildfolge kleine Abenteuer erleben zu lassen. Bekommen Sie Einblick in professionelle Vorgehensweisen mit Storyboard, Seitenaufteilung, Reinzeichnung und Kolorierung.
Bitte mitbringen: Skizzenblock in DIN A3, Bleistift, Radiergummi

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Grundlage vieler Pilates-√úbungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der K√∂rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbels√§ule gemeint ist, die sogenannte St√ľtzmuskulatur, die f√ľr unsere aufrechte Haltung zust√§ndig ist. Vor allem die tief liegende Muskulatur von Bauch, R√ľcken und Becken wird gedehnt und gekr√§ftigt. Die Kombination aus sanft angeleiteten langsamen Bewegungen und tiefer, bewusster Atmung begleitet von passender Musik wirkt wohltuend entspannend. Phantasiereisen, Entspannungsgeschichten, eine progressive Muskelentspannung und eine kleine gef√ľhrte Meditation zwischen den √úbungen runden das Programm ab. Genie√üen Sie einen Tag der bewussten Aufmerksamkeit und Konzentration auf sich selbst und helfen Sie so, Ihren K√∂rper und Geist in Einklang zu bringen.
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