Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 09.03.2018:

Seite 1 von 1

auf Warteliste Power Yoga Workout - Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Fr., 9.3., 18.30 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Power-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine ausf√ľhrliche Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Yin-Yoga und Faszien-Training

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Fr., 9.3., 16.45 Uhr )

Dieser moderne Yoga Stil hat sich aus Hatha-Yoga heraus entwickelt. Die Besonderheiten liegen darin, dass die K√∂rper√ľbungen (Asanas) deutlich l√§nger gehalten werden - zwischen 3 bis 10 Minuten. Zudem geht es nicht um den Einsatz von Kraft, sondern Atem und Gewahrsein werden genutzt, um sanft bis in die verschiedenen Bindegewebsschichten (Faszien) hinein zu √∂ffnen und zu dehnen. Die achtsame und sanfte √úbungspraxis h√§lt die Gelenke geschmeidig, lindert R√ľckenschmerzen und verbessert den Chi-Fluss, unserer Lebenskraft, im K√∂rper. Wie bei einer Akupunktur werden zudem die Meridiane im K√∂rper aktiviert. Yin-Yoga ist ein guter Ausgleich zum Alltagsstress, f√ľr Sporttreibende, die als Ausgleich den Dehneffekt suchen und f√ľr alle ein Weg zu mehr Gelassenheit.
Voraussetzungen: keine. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

freie Plätze Den R√ľcken mit Yoga st√§rken

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Fr., 9.3., 12.30 Uhr )

Das klassische R√ľckenprogramm beinhaltet Atem-, Dehn- und Kr√§ftigungs√ľbungen zur St√§rkung der R√ľckenmuskulatur und Entlastung der Wirbels√§ule. Erg√§nzend kommen Hatha Yoga-√úbungen dazu, die gezielt die Wirbels√§ulenflexibilit√§t und die R√ľckenkr√§ftigung aufgreifen. Ihre K√∂rperwahrnehmung wird verbessert und Sie lernen einen bewussteren Umgang mit Ihrem K√∂rper.

Seite 1 von 1

Aktuelles Programmheft

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Juni 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Aktuell

freie Plätze Aquarell-Malworkshop
ab 27.06.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 402
freie Plätze Werkstattwochen Comics - Comicfiguren zeichnen analog
ab 26.06.2018, Kassel, Braumanufaktur Steckenpferd
freie Plätze Werkstattwochen Comics - Comiczeichnen analog
ab 28.06.2018, Kassel, Braumanufaktur Steckenpferd
freie Plätze Deutsch-Sommerkurs A 2
ab 25.06.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 303

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

VHS
ich will deutsch lernen
telc