Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> R├╝ckengymnastik

Seite 1 von 5

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Calden, Dorfgemeinschaftshaus, Zierenberger Str. 33, ab Mo., 11.9., 19.05 Uhr )

Gezielte Kr├Ąftigungs├╝bungen st├Ąrken Ihren K├Ârper. Dehn- und Mobilisierungs├╝bungen f├Ârdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k├Ânnen K├Ârperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk├Ârpertraining mit Wohlf├╝hleffekt.

freie Plätze Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Do., 14.9., 8.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den H├Âfen 10, ab Mo., 13.11., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 14.9., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates f├╝r junge M├╝tter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 10.00 Uhr )

Schwangerschaft und Geburt stellen ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau dar. Nach der Geburt und den ersten gemeinsamen Lebenswochen tritt dennoch der Wunsch auf, etwas f├╝r sich und seinen K├Ârper zu tun und damit die Balance von K├Ârper, Geist und Seele zu f├Ârdern. Wichtig ist, nicht zu schnell zu viel zu wollen, sondern auf die Bed├╝rfnisse des K├Ârpers zu achten. Sanfte K├Ârperstraffung und R├╝ckbildung, die den Besonderheiten einer jungen Mutter Rechnung tragen, stehen im Vordergrund. Die Teilnahme ist in der Regel 6- 8 Wochen nach der Geburt m├Âglich.Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Calden, Turnhalle, ab Mo., 11.9., 17.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 13.9., 20.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 11.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Klenhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

auf Warteliste R├╝ckengymnastik

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 11.9., 11.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

Seite 1 von 5

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Aktuelles Programmheft

Das n├Ąchste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier k├Ânnen Sie k├Ânnen das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst├Âbern. 

Was beginnt heute?

November 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Aktuell

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> R├╝ckengymnastik

Seite 1 von 5

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Calden, Dorfgemeinschaftshaus, Zierenberger Str. 33, ab Mo., 11.9., 19.05 Uhr )

Gezielte Kr├Ąftigungs├╝bungen st├Ąrken Ihren K├Ârper. Dehn- und Mobilisierungs├╝bungen f├Ârdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k├Ânnen K├Ârperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk├Ârpertraining mit Wohlf├╝hleffekt.

freie Plätze Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Do., 14.9., 8.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den H├Âfen 10, ab Mo., 13.11., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 14.9., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates f├╝r junge M├╝tter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 10.00 Uhr )

Schwangerschaft und Geburt stellen ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau dar. Nach der Geburt und den ersten gemeinsamen Lebenswochen tritt dennoch der Wunsch auf, etwas f├╝r sich und seinen K├Ârper zu tun und damit die Balance von K├Ârper, Geist und Seele zu f├Ârdern. Wichtig ist, nicht zu schnell zu viel zu wollen, sondern auf die Bed├╝rfnisse des K├Ârpers zu achten. Sanfte K├Ârperstraffung und R├╝ckbildung, die den Besonderheiten einer jungen Mutter Rechnung tragen, stehen im Vordergrund. Die Teilnahme ist in der Regel 6- 8 Wochen nach der Geburt m├Âglich.Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Calden, Turnhalle, ab Mo., 11.9., 17.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 13.9., 20.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 11.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Klenhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

auf Warteliste R├╝ckengymnastik

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 11.9., 11.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

Seite 1 von 5

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> R├╝ckengymnastik

Seite 1 von 5

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Calden, Dorfgemeinschaftshaus, Zierenberger Str. 33, ab Mo., 11.9., 19.05 Uhr )

Gezielte Kr├Ąftigungs├╝bungen st├Ąrken Ihren K├Ârper. Dehn- und Mobilisierungs├╝bungen f├Ârdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k├Ânnen K├Ârperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk├Ârpertraining mit Wohlf├╝hleffekt.

freie Plätze Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Do., 14.9., 8.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den H├Âfen 10, ab Mo., 13.11., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 14.9., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates f├╝r junge M├╝tter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 10.00 Uhr )

Schwangerschaft und Geburt stellen ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau dar. Nach der Geburt und den ersten gemeinsamen Lebenswochen tritt dennoch der Wunsch auf, etwas f├╝r sich und seinen K├Ârper zu tun und damit die Balance von K├Ârper, Geist und Seele zu f├Ârdern. Wichtig ist, nicht zu schnell zu viel zu wollen, sondern auf die Bed├╝rfnisse des K├Ârpers zu achten. Sanfte K├Ârperstraffung und R├╝ckbildung, die den Besonderheiten einer jungen Mutter Rechnung tragen, stehen im Vordergrund. Die Teilnahme ist in der Regel 6- 8 Wochen nach der Geburt m├Âglich.Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Calden, Turnhalle, ab Mo., 11.9., 17.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 13.9., 20.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 11.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Klenhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

auf Warteliste R├╝ckengymnastik

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 11.9., 11.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

Seite 1 von 5

VHS
ich will deutsch lernen
telc