Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Frauen

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freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, L√ľneburger Str. 12, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 11.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Mo., 11.9., 15.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R√ľckenfitness - Fit in den Herbst

(Habichtswald, Mehrzweckhalle, Mehrzweckraum, Schulweg 8, ab Mo., 11.9., 16.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Stabiles Selbstwertgef√ľhl f√ľr Stabilit√§t in allen Lebenslagen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 27.1., 10.00 Uhr )

Eine starke Pers√∂nlichkeit ist die Voraussetzung, um langfristig im Beruf und im Privaten leistungsf√§hig, gesund und auch zufrieden zu sein. In unterschiedlichen Kontexten begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen, die wir mitunter auch als Grenze erfahren. Doch was macht eine starke Pers√∂nlichkeit aus und wie l√§sst sie sich f√ľr verschiedenste Lebenslagen stabilisieren? Ausschlaggebend f√ľr unsere pers√∂nliche St√§rke und Stabilit√§t ist unser Selbstwertgef√ľhl: Gr√ľndet es auf einem soliden Fundament, so tr√§gt es uns bei allt√§glichen und bei besonderen Anforderungen. Was ist Selbstwertgef√ľhl, wie entsteht es, wie l√§sst es sich entwickeln, wie konsolidieren? Diese Fragen stehen im Fokus des Seminars.
Ziel ist es, das Gef√ľhl f√ľr den eigenen Selbst-Wert zu reflektieren, sich selbst als Wert besser kennen zu lernen, sich selbst als Wert mehr zu sch√§tzen und, ger√ľstet mit diesem erfrischten Bewusstsein, in allen Lebenslagen zu bestehen.
F√ľr Frauen

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mo., 12.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

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freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, L√ľneburger Str. 12, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 11.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Mo., 11.9., 15.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R√ľckenfitness - Fit in den Herbst

(Habichtswald, Mehrzweckhalle, Mehrzweckraum, Schulweg 8, ab Mo., 11.9., 16.30 Uhr )

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freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Stabiles Selbstwertgef√ľhl f√ľr Stabilit√§t in allen Lebenslagen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 27.1., 10.00 Uhr )

Eine starke Pers√∂nlichkeit ist die Voraussetzung, um langfristig im Beruf und im Privaten leistungsf√§hig, gesund und auch zufrieden zu sein. In unterschiedlichen Kontexten begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen, die wir mitunter auch als Grenze erfahren. Doch was macht eine starke Pers√∂nlichkeit aus und wie l√§sst sie sich f√ľr verschiedenste Lebenslagen stabilisieren? Ausschlaggebend f√ľr unsere pers√∂nliche St√§rke und Stabilit√§t ist unser Selbstwertgef√ľhl: Gr√ľndet es auf einem soliden Fundament, so tr√§gt es uns bei allt√§glichen und bei besonderen Anforderungen. Was ist Selbstwertgef√ľhl, wie entsteht es, wie l√§sst es sich entwickeln, wie konsolidieren? Diese Fragen stehen im Fokus des Seminars.
Ziel ist es, das Gef√ľhl f√ľr den eigenen Selbst-Wert zu reflektieren, sich selbst als Wert besser kennen zu lernen, sich selbst als Wert mehr zu sch√§tzen und, ger√ľstet mit diesem erfrischten Bewusstsein, in allen Lebenslagen zu bestehen.
F√ľr Frauen

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mo., 12.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

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(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, L√ľneburger Str. 12, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 11.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Mo., 11.9., 15.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

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(Habichtswald, Mehrzweckhalle, Mehrzweckraum, Schulweg 8, ab Mo., 11.9., 16.30 Uhr )

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(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Stabiles Selbstwertgef√ľhl f√ľr Stabilit√§t in allen Lebenslagen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 27.1., 10.00 Uhr )

Eine starke Pers√∂nlichkeit ist die Voraussetzung, um langfristig im Beruf und im Privaten leistungsf√§hig, gesund und auch zufrieden zu sein. In unterschiedlichen Kontexten begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen, die wir mitunter auch als Grenze erfahren. Doch was macht eine starke Pers√∂nlichkeit aus und wie l√§sst sie sich f√ľr verschiedenste Lebenslagen stabilisieren? Ausschlaggebend f√ľr unsere pers√∂nliche St√§rke und Stabilit√§t ist unser Selbstwertgef√ľhl: Gr√ľndet es auf einem soliden Fundament, so tr√§gt es uns bei allt√§glichen und bei besonderen Anforderungen. Was ist Selbstwertgef√ľhl, wie entsteht es, wie l√§sst es sich entwickeln, wie konsolidieren? Diese Fragen stehen im Fokus des Seminars.
Ziel ist es, das Gef√ľhl f√ľr den eigenen Selbst-Wert zu reflektieren, sich selbst als Wert besser kennen zu lernen, sich selbst als Wert mehr zu sch√§tzen und, ger√ľstet mit diesem erfrischten Bewusstsein, in allen Lebenslagen zu bestehen.
F√ľr Frauen

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mo., 12.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

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