Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Frauen

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freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, L√ľneburger Str. 12, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Stabiles Selbstwertgef√ľhl f√ľr Stabilit√§t in allen Lebenslagen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 27.1., 10.00 Uhr )

Eine starke Pers√∂nlichkeit ist die Voraussetzung, um langfristig im Beruf und im Privaten leistungsf√§hig, gesund und auch zufrieden zu sein. In unterschiedlichen Kontexten begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen, die wir mitunter auch als Grenze erfahren. Doch was macht eine starke Pers√∂nlichkeit aus und wie l√§sst sie sich f√ľr verschiedenste Lebenslagen stabilisieren? Ausschlaggebend f√ľr unsere pers√∂nliche St√§rke und Stabilit√§t ist unser Selbstwertgef√ľhl: Gr√ľndet es auf einem soliden Fundament, so tr√§gt es uns bei allt√§glichen und bei besonderen Anforderungen. Was ist Selbstwertgef√ľhl, wie entsteht es, wie l√§sst es sich entwickeln, wie konsolidieren? Diese Fragen stehen im Fokus des Seminars.
Ziel ist es, das Gef√ľhl f√ľr den eigenen Selbst-Wert zu reflektieren, sich selbst als Wert besser kennen zu lernen, sich selbst als Wert mehr zu sch√§tzen und, ger√ľstet mit diesem erfrischten Bewusstsein, in allen Lebenslagen zu bestehen.
F√ľr Frauen

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mo., 12.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Do., 15.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

auf Warteliste Kreatives Schreiben - Jahresgruppe

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Zu einem Thema oder einer Textsorte schreiben, den heilsamen Effekt des Schreibens erfahren, eine eigene Schreibstimme entwickeln, Autobiografisches und Fiktives verfassen, assoziativ formlos drauflos oder mit Handwerkszeug ausgestattet eine Kurzgeschichte oder ein Gedicht schreiben ¬Ė Kreatives Schreiben ist vielf√§ltig und bedient unterschiedlichste Funktionen des Schreibens. In einer Gruppe Gleichgesinnter lassen sich Spa√ü am Texten und Vorlesen mit schreibenden Wanderungen im Innen und Au√üen verbinden. Einige der Schreibwerkstatttreffen finden in Caf√©s und Museen in Kassel statt.

freie Plätze Orientalischer Tanz 50 plus

(Kassel, B√ľrgerhaus Waldau, Kasseler Str. 35, ab Di., 13.2., 11.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen
gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie erleben ein neues K√∂rpergef√ľhl, genie√üen Ihre Weiblichkeit, regen Ihre Lebensfreude an und sorgen damit f√ľr psychischen Ausgleich. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u.a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor.
Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.
Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung, einen Schal oder ein H√ľfttuch, Gym.Schuhe oder rutschfeste Socken mit.

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(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, L√ľneburger Str. 12, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

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(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Stabiles Selbstwertgef√ľhl f√ľr Stabilit√§t in allen Lebenslagen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 27.1., 10.00 Uhr )

Eine starke Pers√∂nlichkeit ist die Voraussetzung, um langfristig im Beruf und im Privaten leistungsf√§hig, gesund und auch zufrieden zu sein. In unterschiedlichen Kontexten begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen, die wir mitunter auch als Grenze erfahren. Doch was macht eine starke Pers√∂nlichkeit aus und wie l√§sst sie sich f√ľr verschiedenste Lebenslagen stabilisieren? Ausschlaggebend f√ľr unsere pers√∂nliche St√§rke und Stabilit√§t ist unser Selbstwertgef√ľhl: Gr√ľndet es auf einem soliden Fundament, so tr√§gt es uns bei allt√§glichen und bei besonderen Anforderungen. Was ist Selbstwertgef√ľhl, wie entsteht es, wie l√§sst es sich entwickeln, wie konsolidieren? Diese Fragen stehen im Fokus des Seminars.
Ziel ist es, das Gef√ľhl f√ľr den eigenen Selbst-Wert zu reflektieren, sich selbst als Wert besser kennen zu lernen, sich selbst als Wert mehr zu sch√§tzen und, ger√ľstet mit diesem erfrischten Bewusstsein, in allen Lebenslagen zu bestehen.
F√ľr Frauen

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mo., 12.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Do., 15.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

auf Warteliste Kreatives Schreiben - Jahresgruppe

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Zu einem Thema oder einer Textsorte schreiben, den heilsamen Effekt des Schreibens erfahren, eine eigene Schreibstimme entwickeln, Autobiografisches und Fiktives verfassen, assoziativ formlos drauflos oder mit Handwerkszeug ausgestattet eine Kurzgeschichte oder ein Gedicht schreiben ¬Ė Kreatives Schreiben ist vielf√§ltig und bedient unterschiedlichste Funktionen des Schreibens. In einer Gruppe Gleichgesinnter lassen sich Spa√ü am Texten und Vorlesen mit schreibenden Wanderungen im Innen und Au√üen verbinden. Einige der Schreibwerkstatttreffen finden in Caf√©s und Museen in Kassel statt.

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(Kassel, B√ľrgerhaus Waldau, Kasseler Str. 35, ab Di., 13.2., 11.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen
gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie erleben ein neues K√∂rpergef√ľhl, genie√üen Ihre Weiblichkeit, regen Ihre Lebensfreude an und sorgen damit f√ľr psychischen Ausgleich. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u.a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor.
Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.
Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung, einen Schal oder ein H√ľfttuch, Gym.Schuhe oder rutschfeste Socken mit.

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Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

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(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

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(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 13.9., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Stabiles Selbstwertgef√ľhl f√ľr Stabilit√§t in allen Lebenslagen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Sa., 27.1., 10.00 Uhr )

Eine starke Pers√∂nlichkeit ist die Voraussetzung, um langfristig im Beruf und im Privaten leistungsf√§hig, gesund und auch zufrieden zu sein. In unterschiedlichen Kontexten begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen, die wir mitunter auch als Grenze erfahren. Doch was macht eine starke Pers√∂nlichkeit aus und wie l√§sst sie sich f√ľr verschiedenste Lebenslagen stabilisieren? Ausschlaggebend f√ľr unsere pers√∂nliche St√§rke und Stabilit√§t ist unser Selbstwertgef√ľhl: Gr√ľndet es auf einem soliden Fundament, so tr√§gt es uns bei allt√§glichen und bei besonderen Anforderungen. Was ist Selbstwertgef√ľhl, wie entsteht es, wie l√§sst es sich entwickeln, wie konsolidieren? Diese Fragen stehen im Fokus des Seminars.
Ziel ist es, das Gef√ľhl f√ľr den eigenen Selbst-Wert zu reflektieren, sich selbst als Wert besser kennen zu lernen, sich selbst als Wert mehr zu sch√§tzen und, ger√ľstet mit diesem erfrischten Bewusstsein, in allen Lebenslagen zu bestehen.
F√ľr Frauen

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Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

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(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

freie Plätze Schreiben befreit!

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Do., 15.2., 9.00 Uhr )

Kreatives Schreiben, autobiografische Texte, Übungen zu literarischen Genres, freie Textarbeit, Methoden gegen Schreibblockaden, Projekte (Lesungen, Veröffentlichungen): Immer geht es um kreative Lust und erlernbares Handwerk.
Der weibliche Blick auf Lebensgeschichten steht im Mittelpunkt von Erzählungen, Gedichten, Märchen und anderem.

auf Warteliste Kreatives Schreiben - Jahresgruppe

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Zu einem Thema oder einer Textsorte schreiben, den heilsamen Effekt des Schreibens erfahren, eine eigene Schreibstimme entwickeln, Autobiografisches und Fiktives verfassen, assoziativ formlos drauflos oder mit Handwerkszeug ausgestattet eine Kurzgeschichte oder ein Gedicht schreiben ¬Ė Kreatives Schreiben ist vielf√§ltig und bedient unterschiedlichste Funktionen des Schreibens. In einer Gruppe Gleichgesinnter lassen sich Spa√ü am Texten und Vorlesen mit schreibenden Wanderungen im Innen und Au√üen verbinden. Einige der Schreibwerkstatttreffen finden in Caf√©s und Museen in Kassel statt.

freie Plätze Orientalischer Tanz 50 plus

(Kassel, B√ľrgerhaus Waldau, Kasseler Str. 35, ab Di., 13.2., 11.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen
gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie erleben ein neues K√∂rpergef√ľhl, genie√üen Ihre Weiblichkeit, regen Ihre Lebensfreude an und sorgen damit f√ľr psychischen Ausgleich. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u.a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor.
Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.
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