Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Resilienz ist erlernbar Authentizität, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl als individuelle und gesellschaftliche Ressourcen


Bildungsurlaub


In der modernen Leistungsgesellschaft wird von uns verlangt belastbar, flexibel, mobil und allzeit einsatzbereit zu sein und möglichst alle Erwartungen zu erfüllen, die an uns gestellt werden. Indem wir uns nach Kräften bemühen, diese vielfältigen Erwartungen zu erfüllen, gehen wir uns leicht selbst verloren.Wir verlieren den Bezug zu unserer Eigenart und zu unseren vitalen Bedürfnissen. Eine Folge davon ist, dass Burnout und Depression zu Volkskrankheiten geworden sind.
In diesem BU liegt daher der Schwerpunkt darauf mittels Achtsamkeit und anderen Übungen zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung die Fähigkeit (wieder-) zu erlangen, für uns selbst zu sorgen, zu spüren und zu erfahren, was uns gut tut und gesund erhält. Erleben Sie, was sich verändert, wenn Sie beginnen, sich selbst Mitgefühl entgegenzubringen, anstatt sich ausschließlich von den inneren Kritikern und Richtern bestimmen zu lassen.
Diese Fähigkeiten ermöglichen es, die eigenen Kräfte gezielt und wohldosiert einzusetzen, ohne auszubrennen. Kreatives Potential wird freigesetzt und die Lebenszufriedenheit steigt.
Theoretischer Input zur Geschichte der Selbstausbeutung, zur Entstehung von Selbstentfremdung sowie zur Stressphysiologie und -prophylaxe runden das Seminar ab.

Kursnr.: V3041
Kosten: 170,50 €


Zeitraum

Mo. 8.10. - Fr. 12.10. /5 Termine
jeweils 9:00 - 17:00

Anmeldung

bis

VerfĂĽgbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Wilhelmshöher Allee 19
34117 Kassel
Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12
Wilhelmshöher Allee 19
34117 Kassel
Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26

Dozent(en)

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Was beginnt heute?

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Aktuell

freie Plätze AuĂźenbegehung der GRIMMWELT auf dem Weinberg
ab 03.08.2018, Kassel, Haupteingang der Grimmwelt
freie Plätze AuĂźenbegehung der GRIMMWELT auf dem Weinberg
ab 10.08.2018, Kassel, Haupteingang der Grimmwelt
freie Plätze Zwei KĂĽnstler aus dem Wolfhager Land
ab 15.08.2018, Wolfhagen, Regionalmuseum Wolfhager Land
fast ausgebucht Sommer-Aqua-Fitness
ab 02.08.2018, Habichtswald-Ehlen, Erlebnisbad

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