Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Crossover Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 10.9., 20.15 Uhr )

Effektives Ganzkörpertraining mit Kleingeräten oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Koordination fordert und fördert. Hier kommt keine Langeweile auf. Ein abwechslungsreiches Workout zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf geht's!

freie Plätze Crossover Fitness

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mi., 12.9., 17.45 Uhr )

Effektives Ganzkörpertraining, das durch einen MIx verschiedener Sportarten Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Koordination fordert und fördert. Hier kommt keine Langeweile auf. Ein abwechslungsreiches Workout zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf geht's!

freie Plätze Body-Tuning

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 11.9., 19.00 Uhr )

Ein Training, das zu peppiger Musik den ganzen K√∂rper formt, die tieferliegende Muskulatur ansteuert und den inneren Schweinehund schnell √ľberwinden l√§sst. Meist mit eigener K√∂rperkraft, aber auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Gymnastikb√§llen werden alle Muskelgruppen trainiert. Feel the beat and tune up!

freie Plätze Body-Tuning

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 22.9., 11.00 Uhr )

Ein Training, das zu peppiger Musik den ganzen K√∂rper formt, die tieferliegende Muskulatur ansteuert und den inneren Schweinehund schnell √ľberwinden l√§sst. Meist mit eigener K√∂rperkraft, aber auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Gymnastikb√§llen werden alle Muskelgruppen trainiert. Feel the beat and tune up!

freie Plätze Kick'n Chill

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 18.9., 18.30 Uhr )

Die Mischung von Cardio-Kicks, Stabilit√§t und Entspannung macht's! Im ersten Teil trainierst du kurz und knackig zu peppiger Musik das gesamte Herzkreislaufsystem, die tieferliegende Core-Muskulatur, R√ľcken, Bauch, Brust Arme - kurz: den gesamten K√∂rper. Der zweite Teil widmet sich dem Cool-Down, dem ausgedehnten Stretching und Entspannungs√ľbungen, und rundet so das absolut effektive und ausgeglichene Ganzk√∂rper-Workout ab.
Achtung! Eine solide Grundfitness muss vorhanden sein!

freie Plätze FunctionalFit¬ģ

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 17.9., 16.30 Uhr )

...ist ein effektives Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Alles in nur einer Stunde. Dieses extrem mitreißende Training ermöglicht durch verschiedene Schwierigkeitsstufen, dass jedes Fitnesslevel zu "Höchstleistungen" gepusht wird.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kassel, B√ľrgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 4.9., 19.15 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 13.9., 16.45 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 12.9., 18.30 Uhr )

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 12.9., 19.30 Uhr )

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Aktuell

freie Plätze Au√üenbegehung der GRIMMWELT auf dem Weinberg
ab 03.08.2018, Kassel, Haupteingang der Grimmwelt
freie Plätze Au√üenbegehung der GRIMMWELT auf dem Weinberg
ab 10.08.2018, Kassel, Haupteingang der Grimmwelt
freie Plätze Zwei K√ľnstler aus dem Wolfhager Land
ab 15.08.2018, Wolfhagen, Regionalmuseum Wolfhager Land
fast ausgebucht Sommer-Aqua-Fitness
ab 02.08.2018, Habichtswald-Ehlen, Erlebnisbad

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