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freie Plätze Progressive Muskelentspannung (PME)

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Do., 15.2., 18.45 Uhr )

PME ist ein Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, in dem durch aktives, systematisches Anspannen und L√∂sen bestimmter Muskelgruppen sowie mit der Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer k√∂rperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und √Ąngste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst ausl√∂senden Situationen anzuwenden. F√ľr aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

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Aktuelles Programmheft

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Aktuell

freie Plätze Goldschmieden
ab 28.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Werkraum 2
Veranstaltung ohne Anmeldung Kunst & K√ľnstler aus der Region Weserbergland aus dem 19. und 20. Jahrhundert
ab 21.04.2018, Bad Karlshafen, Atelier Patina
Veranstaltung ohne Anmeldung Akustik - Klangräume gestalten
ab 21.04.2018, Kassel, Freies Radio Kassel
freie Plätze Photoshop - ganz einfach! F√ľr Fortgeschrittene
ab 22.04.2018, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, EDV-Raum 101

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