Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Pezziball Workaut


Kurs


Vielen sind Pezzib√§lle lediglich aus Situationen des t√§glichen Lebens bekannt, wie beim Sitzen im B√ľro oder zuhause, um die Wirbels√§ule durch das federnde Sitzen zu entlasten und damit R√ľckenschmerzen vorzubeugen. Das Workout mit Pezzib√§llen bietet nahezu unersch√∂pfliche √úbungsvarianten, mit denen der K√∂rper trainiert werden kann. Der muskul√§re Schwerpunkt liegt dabei im K√∂rperkern, bestehend aus Bauch-, R√ľcken- und Beckenbodenmuskulatur. Daneben werden zahlreiche kleinere Muskelgruppen beansprucht, so dass das Workout mit dem Pezziball als Ganzk√∂rpertraining angesehen werden kann. Auch ist es sehr gelenkschonend und damit eine kleine/gro√üe Wunderwaffe.

Kursnr.: T3735
Kosten: 36,00 ¬Ä€


Zeitraum

Mi. 13.09.2017 - Mi. 29.11.2017 Beginn am ersten Kurstag: 19:15 Uhr

Anmeldung

bis

Verf√ľgbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Berliner Str. 31
34292 Ahnatal
Ahnatal-Kammerberg, Kindergarten Regenbogen

Dozent(en)

freie Plätze
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
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Aktuelles Programmheft

Das nächste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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Vielen sind Pezzib√§lle lediglich aus Situationen des t√§glichen Lebens bekannt, wie beim Sitzen im B√ľro oder zuhause, um die Wirbels√§ule durch das federnde Sitzen zu entlasten und damit R√ľckenschmerzen vorzubeugen. Das Workout mit Pezzib√§llen bietet nahezu unersch√∂pfliche √úbungsvarianten, mit denen der K√∂rper trainiert werden kann. Der muskul√§re Schwerpunkt liegt dabei im K√∂rperkern, bestehend aus Bauch-, R√ľcken- und Beckenbodenmuskulatur. Daneben werden zahlreiche kleinere Muskelgruppen beansprucht, so dass das Workout mit dem Pezziball als Ganzk√∂rpertraining angesehen werden kann. Auch ist es sehr gelenkschonend und damit eine kleine/gro√üe Wunderwaffe.

Kursnr.: T3735
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Kursnr.: T3735
Kosten: 36,00 ¬Ä€


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Mi. 13.09.2017 - Mi. 29.11.2017 Beginn am ersten Kurstag: 19:15 Uhr

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34292 Ahnatal
Ahnatal-Kammerberg, Kindergarten Regenbogen

Dozent(en)

VHS
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