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Schlingentrainer Workout Intensives Ganzkörpertraining


Kurs


Das Schlingentraining (auch Sling-Training) hinterlässt derzeit bei vielen Sportlern einen bleibenden Eindruck, denn es trainiert das Zusammenspiel vieler Muskelgruppen, fördert die Koordination, kräftigt die trainierten Muskelgruppen und gilt daher als höchst effektiv.
Doch was sollten Sie als Laie kennen und wissen? Das Prinzip des Schlingentrainings ist recht einfach: Sie arbeiten mit Seilen und Schlingen; als Trainingswiderstand wird das eigene Körpergewicht genutzt. Durch die Nutzung der Schwerkraft und der entstehenden Instabilität wird ein wirksamer Trainingsreiz erzeugt. Die ständige aktive Stabilisierung durch den eigenen Körper spricht zahlreiche Muskelgruppen des Körpers an.

Kursnr.: T3734
Kosten: 36,00 ¬Ä€


Zeitraum

Di. 12.09.2017 - Di. 12.12.2017 Beginn am ersten Kurstag: 17:15 Uhr

Anmeldung

bis

Verf√ľgbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Schulstr. 12
34292 Ahnatal
Ahnatal-Weimar, Helfensteinschule, Mehrzweckraum

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Aktuelles Programmheft

Das nächste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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Das Schlingentraining (auch Sling-Training) hinterlässt derzeit bei vielen Sportlern einen bleibenden Eindruck, denn es trainiert das Zusammenspiel vieler Muskelgruppen, fördert die Koordination, kräftigt die trainierten Muskelgruppen und gilt daher als höchst effektiv.
Doch was sollten Sie als Laie kennen und wissen? Das Prinzip des Schlingentrainings ist recht einfach: Sie arbeiten mit Seilen und Schlingen; als Trainingswiderstand wird das eigene Körpergewicht genutzt. Durch die Nutzung der Schwerkraft und der entstehenden Instabilität wird ein wirksamer Trainingsreiz erzeugt. Die ständige aktive Stabilisierung durch den eigenen Körper spricht zahlreiche Muskelgruppen des Körpers an.

Kursnr.: T3734
Kosten: 36,00 ¬Ä€


Zeitraum

Di. 12.09.2017 - Di. 12.12.2017 Beginn am ersten Kurstag: 17:15 Uhr

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Kursort(e)

Schulstr. 12
34292 Ahnatal
Ahnatal-Weimar, Helfensteinschule, Mehrzweckraum

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Das Schlingentraining (auch Sling-Training) hinterlässt derzeit bei vielen Sportlern einen bleibenden Eindruck, denn es trainiert das Zusammenspiel vieler Muskelgruppen, fördert die Koordination, kräftigt die trainierten Muskelgruppen und gilt daher als höchst effektiv.
Doch was sollten Sie als Laie kennen und wissen? Das Prinzip des Schlingentrainings ist recht einfach: Sie arbeiten mit Seilen und Schlingen; als Trainingswiderstand wird das eigene Körpergewicht genutzt. Durch die Nutzung der Schwerkraft und der entstehenden Instabilität wird ein wirksamer Trainingsreiz erzeugt. Die ständige aktive Stabilisierung durch den eigenen Körper spricht zahlreiche Muskelgruppen des Körpers an.

Kursnr.: T3734
Kosten: 36,00 ¬Ä€


Zeitraum

Di. 12.09.2017 - Di. 12.12.2017 Beginn am ersten Kurstag: 17:15 Uhr

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Schulstr. 12
34292 Ahnatal
Ahnatal-Weimar, Helfensteinschule, Mehrzweckraum

Dozent(en)

VHS
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