Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm


Kurs


Ein Training zur Stärkung des Rückens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die Deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der Stärkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

Kursnr.: S3642
Kosten: 50,00 €€


Zeitraum

Di. 14.02.2017 - Di. 23.05.2017 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Heckershäuser Str. 54
34246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Grundschule

Dozent(en)

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Ein Training zur Stärkung des Rückens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die Deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der Stärkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

Kursnr.: S3642
Kosten: 50,00 €€


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Di. 14.02.2017 - Di. 23.05.2017 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr

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Kosten: 50,00 €€


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34246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Grundschule

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