Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Taekwondo Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Elisabeth-Knipping-Schule, Mombachstr. 14, Turnhalle, ab Do., 15.2., 18.00 Uhr )

Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst. Aufgebaut auf einem speziellen √úbungsablauf kann ein erh√∂htes Ma√ü an K√∂rperbeherrschung, Reaktionsverm√∂gen und Fitness erlangt werden. Geeignet f√ľr Frauen und M√§nner jeden Alters. Neueinsteigende sind willkommen!

freie Plätze Selbstbehauptung und Selbstverteidigung f√ľr Frauen

(Kassel, WingTsun, Schule f√ľr Frauen, Sickingenstr. 10, ab Sa., 9.6., 10.00 Uhr )

Selbstbehauptung ist eine Lebenseinstellung, die verhindern soll, Opfer zu werden. Viele Frauen kennen Situationen, in denen es schwer ist, die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Sie k√∂nnen lernen, klar und deutlich NEIN zu sagen in Momenten, in denen sie sich unbehaglich oder bedroht f√ľhlen. Den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern, um angemessen reagieren zu k√∂nnen, ist das Ziel. Hierzu werden Stimme und K√∂rpersprache und einfache Techniken aus dem WingTsun trainiert. Bitte Bewegungskleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.

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Aktuelles Programmheft

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

April 2018
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Aktuell

freie Plätze Spa√ü am N√§hen!
ab 25.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 304
freie Plätze Die Naumburger Stra√üenbahn
ab 28.04.2018, Naumburg (Saale), Straßenbahndepot
freie Plätze Erste Schritte am Computer unter Windows 10
ab 28.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 403
freie Plätze Empowerment - Selbsterm√§chtigung
ab 28.04.2018, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 012

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