Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Tagesseminare

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freie Plätze MoMo - Schreibwerkstatt

(Wolfhagen, Schreibwerkstatt WortWandelWege, Friedrichstr. 7, ab Mo., 25.9., 18.00 Uhr )

Sich einmal im Monat zum Schreiben in einer Gruppe einfinden, sich von den eigenen geschriebenen Worten überraschen und begleiten lassen, phantasieren, formulieren, den Gedanken eine Form geben und sie zu einer Geschichte werden lassen. Den Schreibimpulsen folgen und gewohnte Schreibpfade verlassen oder einfach mal anfangen.
Einmal im Monat eintauchen in die Welt aus Stift und Papier, Worten und Sätzen.
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auf Warteliste Kreatives Schreiben: Jahresgruppe 2024

(Kaufungen, Haus Wortwechsel, Raiffeisenstr. 15, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Zu einem Thema oder einer Textsorte schreiben, den entlastenden Effekt des Schreibens erfahren, eine eigene Schreibstimme entwickeln, Autobiografisches und Fiktives verfassen, assoziativ formlos drauflos oder mit Handwerkszeug ausgestattet eine Kurzgeschichte oder ein Gedicht zu Papier bringen.
Kreatives Schreiben ist vielfältig und bedient unterschiedlichste Funktionen des Schreibens. In einer Gruppe Gleichgesinnter lassen sich Spaß am Texten und Vorlesen mit schreibenden Wanderungen im Innen und Außen verbinden. Zwei der zehn Schreibwerkstatttreffen finden als Exkursionen mit Schreibanteil statt.
Beratung durch die Kursleiterin: Tel. 05605-926271. Mail: kirsten.alers@wortwechsel-kaufungen.de
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freie Plätze Hatha-Yoga mit Yin-Yoga Einflüssen

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Do., 15.2., 20.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Kenntnisse über Yoga vertiefen oder erwerben möchten. Aus dem Hatha Yoga sind alle anderen Yogaströmungen entstanden, daher bieten die Unterrichtseinheiten alle klassischen Yogaübungen wie zum Beispiel den herabschauenden Hund, oder Krieger-Variationen. Über diese leicht kräftigenden Yogaübungen im ersten Teil der Unterrichtsstunden, werden wir in länger anhaltende Yin-Yoga Einheiten fließen, die zum Entspannen, Abschalten und Verweilen einladen. Durch die Verbindung des Hatha mit dem Yin-Yoga verbinden wir das Kräftigende, mit dem Sanftmütigen und schaffen eine innere wie äußere Balance.
Bitte Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke und wärmende Socken mitbringen.
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freie Plätze Von der Berufstätigkeit in den Ruhestand (NEU)

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Do., 22.2., 19.45 Uhr )

Der Übergang von der Berufstätigkeit in den Ruhestand kennzeichnet den Abschied einer großen Lebensphase. Der Berufsalltag wird meistens durch Notwendigkeiten von außen bestimmt und die meisten Menschen blicken mit Freude auf Ihren wohlverdienten Ruhestand. Doch wenn die gewohnten Tagesrhythmen und Sozialkontakte wegfallen, kann schnell auch ein Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit eintreten.
Unter methodischer Anleitung begeben Sie sich in diesem Seminar auf die Suche nach individuellen Lebensthemen. Welche Bereiche werden als erfüllt erlebt, was ist noch offen oder unerledigt? Das Ziel dieser gemeinsamen Arbeit ist es, einerseits die neuen Freiräume genießen zu lernen und andererseits Betätigungsfelder zu finden, die im Einklang mit Ihrer persönlichen Biografie stehen.
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auf Warteliste Portraitzeichnen nach Modell

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Di., 16.4., 16.45 Uhr )

In diesem Kurs gibt es die wunderbare Möglichkeit, nach Modell zu zeichnen. Beginnend mit den wichtigsten anatomischen Grundlagen des Gesichtes wird geübt, mit Perspektive und Schatten umzugehen.
In kurzen Modell-Stellungen wird das schnelle Erfassen trainiert, in längeren wird mehr ins Detail gearbeitet.
Bitte (falls vorhanden) verschiedene Zeichenmaterialien mitbringen, um verschiedene Techniken auszuprobieren.
In jedem Fall sinnvoll sind:
Skizzenblock (ca. 30 x 40 cm), Bleistifte (HB, 2B, 6B), Kohle, Wachs oder Ölkreide, Kugelschreiber, Buntstifte nach Belieben, Knetradiergummi.
Materialkosten nach Bedarf.
Falls Sie mehr über mich wissen wollen: www.irishoffmann.de
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auf Warteliste Achtsames Yoga

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.4., 18.45 Uhr )

Die einfachen Körperübungen sind darauf ausgerichtet, die individuelle Beweglichkeit zu fördern und einen achtsamen Umgang mit sich und dem eigenen Körper zu schulen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung lernen Sie die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen kennen. Geeignet für Personen mit und ohne Yogaerfahrung - es gibt die Möglichkeit, vom Hocker aus zu üben.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
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freie Plätze Duft-Qigong Fortführung

(Kassel, Seminarhaus Druselgärtchen, Bremelbachstr. 18, ab Fr., 26.4., 18.00 Uhr )

Duft-Qigong, chinesisch Xiang Gong, bedeutet „Übung der Leerheit“ und hat nichts mit Düften in unserem Sinn zu tun. Duftqigong 2 ist die Weiterführung von Duftqigong 1 und wird erst seit wenigen Jahren allgemein verbreitet. Es sind wieder sehr einfache Bewegungen der oberen und unteren Körperregion in einer 15-minütigen Übungsreihe. Es geht hierbei vor allem um das Sammeln von frischer und positiver Lebensenergie. Duftqigong 1 und 2 zusammen übt darin, natürlich zu leben und die Einheit mit sich selbst und dem Universum zu erfahren, sich über alle Grenzen hinaus zu öffnen und sich als Teil der Natur und des großen Ganzen zu empfinden.
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freie Plätze Aqua-Fitness nonstop by night

(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Fr., 26.4., 20.00 Uhr )

Sie möchten Ihre Fitness trainieren und das möglichst vielseitig und mit Spaß? Dann sind Sie an diesem Abend in der Märchenlandtherme goldrichtig.
In einer stimmungsvollen Atmosphäre erleben Sie bei Kerzenschein einen 3 x 25 minütigen Aqua-Fitnessmix aus verschiedenen Bereichen dieses Kraft-Ausdauer-Sports. In den Pausen können Sie sich bei einem Smoothie oder einem anderen Getränk erholen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher Abend.
Bitte mitbringen: Bademantel, eventuell zweite Badebekleidung.
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freie Plätze Obertonsingen - für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Saal, ab Sa., 27.4., 11.00 Uhr )

Obertonsingen ist eine uralte Gesangstechnik, die den Körper als Klanginstrument begreift. Tiefe, volle Grundtöne bringen den Körper zum Schwingen. Als Resonanz erklingen Obertöne, die scheinbar im Raum schweben. Die Vibration und Schönheit der Töne rufen ein Gefühl von Wohlbefinden hervor. Da Obertöne in einem anderen Hirnareal verarbeitet werden als Grundtöne, schult der Obertongesang auch eine neue Hörweise. Die Atmung wird ruhiger und tiefer, und man fühlt sich nach dem Obertonsingen erholt und entspannt. Außerdem öffnet die Erkundung von Obertönen die Resonanzräume. Die Sprech- und Singstimme wird dadurch klarer und wohlklingender. In diesem Kurs lernen Sie anhand von einfachen Techniken, Obertöne erklingen zu lassen. Wir lassen den sphärischen und meditativen Charakter der Obertöne auf uns wirken und formen gemeinsam wunderschöne Klanglandschaften.
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wenige Plätze verfügbar Aerial Yoga Yin Deep

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Sa., 27.4., 11.00 Uhr )

Yin ist das Gegenteil zu Yang und doch bedingen sich Beide und gehören zusammen, zu einer Einheit. In unserem sehr Yang ausgerichteten Alltag
fehlt uns oft der ausgleichende Yin Anteil. Bei Aerial Yin Deep entfallen die akrobatischen Ãœbungselemente und Umkehrhaltungen, das
Tuch hängt dicht über dem Boden und ermöglicht tiefes Loslassen, entspannen und dehnen. Mantren und Entspannungsmusik öffnen dein Herz und untermalen die Stunde.
Bitte keinen Schmuck, Reißverschlüsse tragen und kein Parfüm oder Creme vor der Stunde auftragen.
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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024

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