Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Eine Woche kreatives Gestalten auf Sylt

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Di., 18.4., 15.00 Uhr )

Das Meer, die Dünen, Sand, Salz, Wind, Muscheln und Strandgut sind die Materialien, die im Spiegel der Wahrnehmung zu Text und Gestalt werden. Kleine Prosaformen, Lyrik und experimentelle Texte entstehen genauso wie Bildnerisches mit Farben, Händen, Pinseln, Stiften, Schere und Kleber. Schließlich sollen Texte gestaltet und Bildnerisches vertextet werden; Grenzüberschreitungen zwischen Wort und Bild führen zu visueller Poesie, Collagen, kalligrafischen Versuchen und vielem mehr.
Täglich ein bis zwei Einheiten Kreatives Schreiben und ein bis zwei Einheiten künstlerisches Gestalten – Eindrücke von Orten, die wahrnehmend untersucht werden, zeigen sich im individuellen Ausdruck in Text und Gestalt. Vorhandene Materialien wie Farben, Kreiden oder Kameras können mitgebracht werden. Anfänger/ - innen und Fortgeschrittene im Kreativen Schreiben und künstlerischen Gestalten sind willkommen.

freie Plätze Stimmbildung für Chöre, Gesangsgruppen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Saal, ab Sa., 29.4., 11.00 Uhr )

Sie erhalten grundlegende Informationen über die natürlichen Funktionen der Stimme und was diese für das eigene Singen bedeuten. Dabei stehen insbesondere die Körperhaltung und die Atmung im Fokus. Ein weiterer Aspekt ist der ausgewogene Klang im Chor, der durch die Beschäftigung mit den Resonanzräumen und Gesangsregistern erarbeitet werden soll, um einen homogenen Klang des Chores zu erreichen und die Textverständlichkeit zu gewährleisten. Die praktischen Übungen beziehen den ganzen Körper mit ein und helfen, die Stimme zu entfalten. Diese Übungen sind gruppenorientiert, können aber auch einzeln erprobt werden. Die Unterstützung der Stimme durch den ganzen Körper ist ein wichtiges Ziel dieser Übungen. Es sind sowohl Sänger/-innen als auch Chorleiter/-innen willkommen.

freie Plätze Blickwinkel Sylt. Ein fotografisches Portrait

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 19.3., 8.00 Uhr )

Eine Woche wahrnehmen, sehen, fotografieren! Die Weite des Meeres, die Facetten des Lichts, der Schatten und der Elemente, die Begegnung mit den Menschen, die Bauweise, die Natur, das Strandgut, das kleinste Leben im Sand entdecken, fotografisch umsetzen und den persönlichen Blick zum Ausdruck bringen.
Übungen zur Wahrnehmung, Bildbesprechungen, Experimente mit der Fotokamera, mit Fotopapier und Licht werden Teil der Woche sein. Ein Eintauchen in die Fotografie und in den Austausch mit anderen. Es kann analog oder digital fotografiert werden.

freie Plätze Ich will Mee(h)r

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 4.3., 9.00 Uhr )

Eine Woche Zeit für mich zum Entspannen, Loslassen und den Wellen des Meeres zuhören zu können.
Auf der herrlichen Insel Sylt werden wir der Frage: "Was will ich mehr als bisher?" nachgehen, um Altes abzuschließen und Neuem Raum zu geben sowie mehr Gelassenheit, Kreativität und Lebensfreude zu erlangen. Mit Entspannungs- und Meditationstechniken, Kreativitätstraining, Gesprächen, Bewegung, spielerischer Körperarbeit und Aufstellungen können wir Alltagssituationen aus neuer Sicht betrachten, Stress abbauen sowie die eigenen Wünsche verwirklichen. Der Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung sowie das Rauschen des Meeres lassen Sie den Kopf freibekommen, füllen Ihre Energiereserven auf, verbessern Ihre Belastbarkeit, um wieder bestens gestärkt für den Alltag zu sein.
Ein Ausflug mit der Gruppe ist ebenfalls geplant. Die restliche Zeit steht für das Kennenlernen der Insel, zum Erholen und Bummeln zur Verfügung.
Bitte bringen Sie Schreibzeug, Malutensilien, wärmende Socken sowie Verkleidungs-Sachen (Tücher, Hüte etc.) mit.
Informationsabend: Do. 19.21. / 18:30 Uhr, Volkshochschule, Wilhelmshöher Allee 19 - 21

auf Warteliste Yoga - Meditation und Meer

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 18.3., 9.00 Uhr )

Mit Yoga eintauchen in den Körper, Gedanken und Gefühle wahrnehmen und über Zentrierung die eigenen Stärken und Grenzen für das finden, was jetzt wichtig ist. Das täglich wiederkehrende Üben von Asanas und Meditation (ca. 5 Std. pro Tag) ermöglicht eine stetige Vertiefung und Klärung dieses Prozesses und bildet gute Grundlagen für die eigene Übungspraxis zu Hause . Abendliche Meditationen "nirbija" (Tagesrückblicke) lassen die Tage auf Sylt ausklingen.

fast ausgebucht Yoga und Meer

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 18.3., 19.00 Uhr )

Diese Tage am Meer ermöglichen eine Auszeit vom Alltag, um die Seele baumeln zu lassen, tief durchzuatmen und mit Yoga neue Kraft und Energie zu schöpfen. Die Körperbewegungen (Asanas) des Yoga werden in den individuellen Atemfluss eingebettet und mit entsprechenden Variationen der individuellen Befindlichkeit angepasst. Die Atemtechniken des Yoga (Pranayama) bewirken eine vertiefte, gleichmäßige Atmung, die zu innerer Ruhe und geistiger Sammlung führt. Wir begrüßen den Tag mit Yoga-Meditation und üben am Vormittag und am Abend Yoga (ca. 5 Std.). So bleibt genügend Zeit, um alleine oder in der Gruppe die Insel und das Meer zu genießen.

freie Plätze Mit Yoga raus aus dem Alltag

(Schönau, Haus Panorama, Panoramaweg 7, ab Mi., 19.4., 10.00 Uhr )

Den Körper bewegen - die Seele berühren. Mit Yoga Haltungen (Asanas) wirken wir dem Stress entgegen, bauen ihn ab. Beim abendlichen Rückblick und mit Wahrnehmungsübungen finden wir Ruhe und Zentriertheit. Wir können loslassen, den Alltag hinter uns lassen und uns um unser Wohl kümmern. Gestärkt und mit neuer Lebenskraft kehren wir wieder in den Alltag zurück.

freie Plätze Meine Gesundheit stärken

(Duderstadt, Ursulinenkloster, Neutorstr. 9, ab Mo., 7.8., 9.00 Uhr )

Wir laden Sie zu einer besinnlich-bewegten Sommerzeit an einem wunderschönen Ort ein. In dieser Zeit haben Sie die Möglichkeit entspannenden Klang, gesundheitsförderndes Singen und kreativen Ausdruck in der Gruppe durch intuitives Malen zu erleben. Der Ort mit seinen speziellen Möglichkeiten entfaltet dabei seine unterstützende Wirkung. Mit Leichtigkeit und Freude finden Sie hier Erholung, Regeneration und "soziale Gesundheit". Als wegweisender Gedanke begleitet Sie diese Woche die Salutogenese, ein Ansatz, der nach den innewohnenden Quellen der Kraft fragt, um wieder zur inneren Mitte zu finden und mit den Herausforderungen des Lebens sinnstiftend umgehen zu können. Neben einem reichhaltigen Angebot an eigener Betätigung besteht ausreichend Zeit, individuell den Sommer zu genießen und kleine Ausflüge in die Landschaft zu machen. Vorkenntnisse: keine.

freie Plätze Bildungsurlaub Englisch Refresher A2

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, ab Mo., 8.5., 9.30 Uhr )

In Kooperation mit der IG-Metall Nordhessen
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen zur Auffrischung und Vertiefung.
Die Kosten für die Kursmaterialien sind in den Kursgebühren nicht enthalten.
Es wid kein Lehrbuch benötigt.

fast ausgebucht Bildungsurlaub Englisch Refresher B1

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, ab Mo., 19.6., 9.00 Uhr )

In Kooperation mit der IG-Metall Nordhessen.
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen zur Auffrischung und Vertiefung.
Die Kosten für die Kursmaterialien sind in den Kursgebühren nicht enthalten.

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Aktuell

freie Plätze Zur Ruhe kommen - Wege der Entspannung
ab 03.07.2017, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.22
freie Plätze Freies Malen
ab 03.07.2017, Kassel, Volkshochschule, Werkraum 1
freie Plätze Kreativ malen im Sommer
ab 01.07.2017, Fuldatal-Rothwesten, Atelier Ursula Porada
freie Plätze Comicfiguren zeichnen
ab 05.07.2017, Kassel, Braumanufaktur Steckenpferd

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