Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Meine Gesundheit st√§rken

(Duderstadt, Ursulinenkloster, Neutorstr. 9, ab Mo., 7.8., 9.00 Uhr )

Wir laden Sie zu einer besinnlich-bewegten Sommerzeit an einem wundersch√∂nen Ort ein. In dieser Zeit haben Sie die M√∂glichkeit entspannenden Klang, gesundheitsf√∂rderndes Singen und kreativen Ausdruck in der Gruppe durch intuitives Malen zu erleben. Der Ort mit seinen speziellen M√∂glichkeiten entfaltet dabei seine unterst√ľtzende Wirkung. Mit Leichtigkeit und Freude finden Sie hier Erholung, Regeneration und "soziale Gesundheit". Als wegweisender Gedanke begleitet Sie diese Woche die Salutogenese, ein Ansatz, der nach den innewohnenden Quellen der Kraft fragt, um wieder zur inneren Mitte zu finden und mit den Herausforderungen des Lebens sinnstiftend umgehen zu k√∂nnen. Neben einem reichhaltigen Angebot an eigener Bet√§tigung besteht ausreichend Zeit, individuell den Sommer zu genie√üen und kleine Ausfl√ľge in die Landschaft zu machen. Vorkenntnisse: keine.

freie Plätze Stimmbildung f√ľr Ch√∂re, Gesangsgruppen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Saal, ab Sa., 18.11., 11.00 Uhr )

Sie erhalten grundlegende Informationen √ľber die nat√ľrlichen Funktionen der Stimme und was diese f√ľr das eigene Singen bedeuten. Dabei stehen insbesondere die K√∂rperhaltung und die Atmung im Fokus. Ein weiterer Aspekt ist der ausgewogene Klang im Chor, der durch die Besch√§ftigung mit den Resonanzr√§umen und Gesangsregistern erarbeitet werden soll, um einen homogenen Klang des Chores zu erreichen und die Textverst√§ndlichkeit zu gew√§hrleisten. Die praktischen √úbungen beziehen den ganzen K√∂rper mit ein und helfen, die Stimme zu entfalten. Diese √úbungen sind gruppenorientiert, k√∂nnen aber auch einzeln erprobt werden. Die Unterst√ľtzung der Stimme durch den ganzen K√∂rper ist ein wichtiges Ziel dieser √úbungen. Es sind sowohl S√§nger/-innen als auch Chorleiter/-innen willkommen.

auf Warteliste Mensch und Meer - Sylt Malwoche

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 12.11., 9.00 Uhr )

Die Motivsuche vor Ort, mit der maritimen Stimmung einer Nordseeinsel im November, wird je nach Wetter mit Skizzen und eigenen Fotos vorbereitet und mit Modellen oder Selbstportraits kombiniert zu eigenst√§ndigen Bildaussagen gef√ľhrt. Erfahrungen im Portraitzeichnen und in der Landschaftsmalerei k√∂nnen hier parallel erarbeitet, vertieft und miteinander verkn√ľpft werden. Gearbeitet wird in einem Werkraum. Erfahrungen in Maltechnik und Materialkunde sind notwendig.
Partner/-innen können auch ohne Kursteilnahme gerne mitkommen (Preis auf Anfrage), sind aber gern gesehene Modelle.

Veranstaltung ohne Anmeldung Gemeinsam fasten nach der Buchinger Methode

(F√ľr unsere Vortr√§ge ist keine Anmeldung n√∂tig. Die Geb√ľhr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.)
(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Fr., 20.10., 18.00 Uhr )

Das Fasten nach Buchinger ist eine Form der Fastenkur, die inzwischen auf fast 90 Jahre Tradition zur√ľckblicken kann. W√§hrend des Fastens nehmen Sie nur fl√ľssige Nahrung zu sich, die aus Kr√§utertees, Mineralwasser, Obsts√§ften, Gem√ľses√§ften und Br√ľhen besteht.
Druch das Fasten können Sie eine Reinigung und Regeneration des Körpers erreichen, sowie zur inneren Ruhe, zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit kommen.
K√∂rper√ľbungen, Phantasiereisen, Meditation sowie gemeinsame Sprazierg√§nge bieten den geeigneten Rahmen f√ľr diese Fastenwoche. Am Ende der Woche erfahren Sie, wie Sie die Fastenkur als Neuanfang und Einstieg in eine gesunde und ausgewogene Ern√§hrung nutzen k√∂nnen.
Bitte setzen Sie sich vor Anmeldung zum Kurs mit Ihrem Hausarzt in Verbindung und kl√§ren Sie ab, ob eine Kursteilnahme aus gesundheitlichrn Gr√ľnden unbedenklich ist.

auf Warteliste Zur√ľck zu mir selbst - Bewegen - Energie sch√∂pfen - Entspannen

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 22.10., 9.00 Uhr )

Ob Sie genie√üen, auftanken, entspannen oder Ihr pers√∂nliches Wachstum f√∂rdern wollen - hier sind Sie richtig. Mit leichten, rhythmischen, k√∂rperlogischen Bewegungen zu verschiedener Musik (Energy Dance¬ģ), die Freude bringt, sowie mit Dehn√ľbungen aus dem Yogabereich und gezielter Meditation finden Sie viel Kraft und Potential in sich selbst. Durch angeleiteten Austausch in der Gruppe k√∂nnen Sie Ihre Erfahrungen bewusst in Ihr weiteres Leben mitnehmen. Und alles im gesunden Reizklima auf Sylt.
Auch f√ľr Unge√ľbte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.

auf Warteliste Meer sehen - mehr sehen / Wohlf√ľhlwoche auf Sylt

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 22.10., 9.00 Uhr )

Syltkenner wissen: Die Insel hat zu jeder Jahreszeit ihren Reiz. Nutzen Sie die nicht von Touristen √ľberh√§ufte sp√§therbstliche Zeit, um Ihre Abwehrkr√§fte zu st√§rken. Durch ein leichtes Fitnessprogramm sowie Entspannungs- und Atem√ľbungen wird der K√∂rper erfrischt und entspannt. F√ľr geistige Aktivit√§ten sorgen Gesundheits- und Ern√§hrungsvortr√§ge sowie ein Konzentrations- und Ged√§chtnistraining.
Werden Ihre Augen durch Bildschirmarbeit oder Fernsehen belastet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining f√ľr Normal- und Fehlsichtige runden das Programm ab. Freuen Sie sich auf sch√∂ne Strandspazierg√§nge und frische Seeluft. Genie√üen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freir√§ume f√ľr individuelle Unternehmungen.

auf Warteliste Meer sehen - mehr sehen / Wohlf√ľhlwoche auf Sylt

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 29.10., 9.00 Uhr )

Syltkenner wissen: Die Insel hat zu jeder Jahreszeit ihren Reiz. Nutzen Sie die nicht von Touristen √ľberh√§ufte sp√§therbstliche Zeit, um Ihre Abwehrkr√§fte zu st√§rken. Durch ein leichtes Fitnessprogramm sowie Entspannungs- und Atem√ľbungen wird der K√∂rper erfrischt und entspannt. F√ľr geistige Aktivit√§ten sorgen Gesundheits- und Ern√§hrungsvortr√§ge sowie ein Konzentrations- und Ged√§chtnistraining.
Werden Ihre Augen durch Bildschirmarbeit oder Fernsehen belastet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining f√ľr Normal- und Fehlsichtige runden das Programm ab. Freuen Sie sich auf sch√∂ne Strandspazierg√§nge und frische Seeluft. Genie√üen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freir√§ume f√ľr individuelle Unternehmungen.

auf Warteliste Yoga der Achtsamkeit

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 28.10., 9.00 Uhr )

Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Über diese Präsenz - also das Verweilen im Hier und Jetzt - nicht nur zu reden oder zu lesen, sondern diese lebendige Wachheit unmittelbar selbst zu erfahren, ist Kern des Kurses.
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.

auf Warteliste Yoga der Achtsamkeit

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 5.11., 9.00 Uhr )

Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Über diese Präsenz - also das Verweilen im Hier und Jetzt - nicht nur zu reden oder zu lesen, sondern diese lebendige Wachheit unmittelbar selbst zu erfahren, ist Kern des Kurses.
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.

freie Plätze R√ľcken und Meer

(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Mo., 6.11., 9.00 Uhr )

Entdecken Sie ihren Körper in einer angenehmen Urlaubsatmosphäre.
Mit einer Auswahl an Bewegungs-, Atmungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungs√ľbungen wird Ihr Interesse geweckt und Sie lernen, ihren K√∂rper effizient zu gebrauchen. Eine positive Haltung wird ihnen durch verschiedenartige K√∂rperarbeit vermittelt.
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining, die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
und das Erlernen eines schonenden Umgangs mit dem Körper im Beruf und Alltag.
Sie d√ľrfen die Hektik des Alltags verlassen und mit gezielten Bewegungslektionen die Leichtigkeit von Bewegung erfahren. K√∂rperlich, geistig und seelisch erfrischt k√∂nnen Sie in den Alltag zur√ľckkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Aktuell

freie Plätze Sommerk√ľche: Eis, Cocktails und mehr
ab 24.08.2017, Hofgeismar-H√ľmme, Generationenhaus Bahnhof H√ľmme
Veranstaltung ohne Anmeldung Mississippi - Eine Reise in den tiefen S√ľden der USA
ab 26.08.2017, Zierenberg, Elisabeth-Selbert-Schule, Aula
Veranstaltung ohne Anmeldung Babettes Fest
ab 26.08.2017, Trendelburg-W√ľlmersen, Wasserschloss
auf Warteliste Blickwinkel: Licht und Schatten
ab 25.08.2017, Kassel, Atelier Sabine Große

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