Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Gesundheitswandern in und um Kassel

(, Treffpunkt: Auepark, Eingang Eissporthalle, ab Di., 3.4., 10.00 Uhr )

Gesundheitswandern verbindet gesundheitsf√∂rderndes Wandern mit ausgew√§hlten Fitness√ľbungen und Geselligkeit.
Gemeinsam wandern Sie unter Anleitung einer zertifizierten Gesundheitswanderf√ľhrerin, verweilen an besonders sch√∂nen Pl√§tzen und f√ľhren dort spezielle √úbungen aus der Physiotherapie durch, um die Koordination, Kraft, Ausdauer und die eigene Entspannungsf√§higkeit zu verbessern. Die Wanderungen finden nach vorheriger Absprache an unterschiedlichen Orten in und um Kassel statt.
Gesundheitswandern ist f√ľr alle, die k√∂rperlich fit bleiben wollen, Spa√ü am Miteinander haben und Natur hautnah erleben m√∂chten.

freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 11.4., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Di., 9.1., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen und selbst in der "dunklen" Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten m√∂chten.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mi., 25.4., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 5.3., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen.

freie Plätze M√§nner-Lauftreff

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mi., 11.4., 17.00 Uhr )

Jetzt laufen Sie wieder! Hier treffen sich nicht die durchgetrainierten Laufcracks, sondern M√§nner, die mit einem moderaten Lauftraining in netter Gesellschaft ihre Fitness verbessern m√∂chten. Ausdauer und Kondition werden sanft gesteigert, das K√∂rpergef√ľhl zunehmend verbessert.
Aufwärmen, laufen, gehen, stretchen. Zusammen laufen, zusammen ankommen, Freude an Bewegung!

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 15.2., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, auch mal mit der Teilnahme an einem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und durch das gemeinsame Training seine Motivation erhalten möchte, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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Gesundheitswandern verbindet gesundheitsf√∂rderndes Wandern mit ausgew√§hlten Fitness√ľbungen und Geselligkeit.
Gemeinsam wandern Sie unter Anleitung einer zertifizierten Gesundheitswanderf√ľhrerin, verweilen an besonders sch√∂nen Pl√§tzen und f√ľhren dort spezielle √úbungen aus der Physiotherapie durch, um die Koordination, Kraft, Ausdauer und die eigene Entspannungsf√§higkeit zu verbessern. Die Wanderungen finden nach vorheriger Absprache an unterschiedlichen Orten in und um Kassel statt.
Gesundheitswandern ist f√ľr alle, die k√∂rperlich fit bleiben wollen, Spa√ü am Miteinander haben und Natur hautnah erleben m√∂chten.

freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 11.4., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Di., 9.1., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen und selbst in der "dunklen" Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten m√∂chten.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mi., 25.4., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 5.3., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen.

freie Plätze M√§nner-Lauftreff

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mi., 11.4., 17.00 Uhr )

Jetzt laufen Sie wieder! Hier treffen sich nicht die durchgetrainierten Laufcracks, sondern M√§nner, die mit einem moderaten Lauftraining in netter Gesellschaft ihre Fitness verbessern m√∂chten. Ausdauer und Kondition werden sanft gesteigert, das K√∂rpergef√ľhl zunehmend verbessert.
Aufwärmen, laufen, gehen, stretchen. Zusammen laufen, zusammen ankommen, Freude an Bewegung!

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 15.2., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, auch mal mit der Teilnahme an einem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und durch das gemeinsame Training seine Motivation erhalten möchte, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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(, Treffpunkt: Auepark, Eingang Eissporthalle, ab Di., 3.4., 10.00 Uhr )

Gesundheitswandern verbindet gesundheitsf√∂rderndes Wandern mit ausgew√§hlten Fitness√ľbungen und Geselligkeit.
Gemeinsam wandern Sie unter Anleitung einer zertifizierten Gesundheitswanderf√ľhrerin, verweilen an besonders sch√∂nen Pl√§tzen und f√ľhren dort spezielle √úbungen aus der Physiotherapie durch, um die Koordination, Kraft, Ausdauer und die eigene Entspannungsf√§higkeit zu verbessern. Die Wanderungen finden nach vorheriger Absprache an unterschiedlichen Orten in und um Kassel statt.
Gesundheitswandern ist f√ľr alle, die k√∂rperlich fit bleiben wollen, Spa√ü am Miteinander haben und Natur hautnah erleben m√∂chten.

freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 11.4., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Di., 9.1., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen und selbst in der "dunklen" Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten m√∂chten.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mi., 25.4., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 5.3., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen.

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(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mi., 11.4., 17.00 Uhr )

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Aufwärmen, laufen, gehen, stretchen. Zusammen laufen, zusammen ankommen, Freude an Bewegung!

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(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 15.2., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, auch mal mit der Teilnahme an einem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und durch das gemeinsame Training seine Motivation erhalten möchte, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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