Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 2.7., 18.00 Uhr )

Qualität statt Quantität! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu können.
Für Frauen, die 30 Minuten durchlaufen können, ungern allein laufen und vielleicht auch in einer Staffel beim Kasseler Marathon am 16.9.2018 starten wollen.

freie Plätze Vom kurzen Lauf zum langen Lauf, den Halbmarathon im Blick Lauftreff

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 28.6., 18.30 Uhr )

Vom kurzen Lauf zum langen Lauf, das ist das Ziel. Ein gemeinsames Training soll euch motivieren und darauf vorbereiten, auch längere Strecken zu laufen. Wer möchte, kann mit dieser Vorbereitung sogar einen Halbmarathon in Angriff nehmen. Wenn ihr bereits um die 45 bis 60 Minuten am Stück laufen könnt, ist es für euch genau das Richtige. 12 Laufeinheiten in unterschiedlichen Intensitäten sind vorgesehen. Vom Wohlfühl-Tempo bis hin zum Fahrtenspiel, Intervalltraining und dem Lauf-ABC ist alles dabei. Wir treffen uns an unterschiedlichen Orten und laufen meist 90 Minuten zusammen, zum Schluss hin werden die Einheiten länger. Ein genauer Orts- und Zeitplan wird im Kurs bekanntgegeben.

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Aktuelles Programmheft

Hier können Sie können das Programmheft FrĂĽhjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Juni 2018
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Aktuell

freie Plätze Yoga - Sommer - Meditation
ab 25.06.2018, Kassel, Yogaschule Kassel
freie Plätze Vom kurzen Lauf zum langen Lauf, den Halbmarathon im Blick Lauftreff
ab 28.06.2018, Kassel, Volkshochschule,Treffpunkt Haupteingang
freie Plätze Töpferkurs fĂĽr Kinder
ab 25.06.2018, Kassel, Volkshochschule, Werkraum 1
freie Plätze Aquarell-Malworkshop
ab 27.06.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 402

Legende zum Kursstatus

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