Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Gesundheitswandern in und um Kassel

(, Treffpunkt: Auepark, Eingang Eissporthalle, ab Di., 3.4., 10.00 Uhr )

Gesundheitswandern verbindet gesundheitsf√∂rderndes Wandern mit ausgew√§hlten Fitness√ľbungen und Geselligkeit.
Gemeinsam wandern Sie unter Anleitung einer zertifizierten Gesundheitswanderf√ľhrerin, verweilen an besonders sch√∂nen Pl√§tzen und f√ľhren dort spezielle √úbungen aus der Physiotherapie durch, um die Koordination, Kraft, Ausdauer und die eigene Entspannungsf√§higkeit zu verbessern. Die Wanderungen finden nach vorheriger Absprache an unterschiedlichen Orten in und um Kassel statt.
Gesundheitswandern ist f√ľr alle, die k√∂rperlich fit bleiben wollen, Spa√ü am Miteinander haben und Natur hautnah erleben m√∂chten.

freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 11.4., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 5.3., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen.

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 15.2., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, auch mal mit der Teilnahme an einem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und durch das gemeinsame Training seine Motivation erhalten möchte, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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Aktuelles Programmheft

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

April 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

freie Plätze Die Welt des Unsichtbaren
ab 28.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 404
freie Plätze Feldenkrais-Methode¬ģ
ab 05.05.2018, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 103
freie Plätze Malerei von Wolfram Aust
ab 25.04.2018, Wolfhagen, Regionalmuseum Wolfhager Land
freie Plätze Geh√∂lzkundliche F√ľhrung √ľber die Weinbergterrassen sowie durch den Henschelgarte
ab 28.04.2018, Kassel, Eingangstor Weinberg-Terassen, Frankfurter Straße

Legende zum Kursstatus

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