Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesundheitswandern / Nordic Walking / Lauftraining

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freie Plätze Gesundheitswandern in und um Kassel

(, Treffpunkt: Auepark, Eingang Eissporthalle, ab Di., 3.4., 10.00 Uhr )

Gesundheitswandern verbindet gesundheitsförderndes Wandern mit ausgewählten Fitnessübungen und Geselligkeit.
Gemeinsam wandern Sie unter Anleitung einer zertifizierten Gesundheitswanderführerin, verweilen an besonders schönen Plätzen und führen dort spezielle Übungen aus der Physiotherapie durch, um die Koordination, Kraft, Ausdauer und die eigene Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Die Wanderungen finden nach vorheriger Absprache an unterschiedlichen Orten in und um Kassel statt.
Gesundheitswandern ist für alle, die körperlich fit bleiben wollen, Spaß am Miteinander haben und Natur hautnah erleben möchten.

freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 11.4., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzkörperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten Körpermuskulatur können bei korrekter Ausführung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet für Menschen aller Altersklassen und Fitnessstände. Stöcke werden zur Verfügung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 5.3., 18.00 Uhr )

Qualität statt Quantität! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu können. Für alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen können, ungern allein laufen.

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 15.2., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, auch mal mit der Teilnahme an einem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und durch das gemeinsame Training seine Motivation erhalten möchte, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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Aktuelles Programmheft

Hier können Sie können das Programmheft Frühjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

April 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

freie Plätze Die Welt des Unsichtbaren
ab 28.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 404
freie Plätze Feldenkrais-Methode®
ab 05.05.2018, Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 103
freie Plätze Malerei von Wolfram Aust
ab 25.04.2018, Wolfhagen, Regionalmuseum Wolfhager Land
freie Plätze Gehölzkundliche Führung über die Weinbergterrassen sowie durch den Henschelgarte
ab 28.04.2018, Kassel, Eingangstor Weinberg-Terassen, Frankfurter Straße

Legende zum Kursstatus

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