Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 13.9., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(, , ab Mi., 25.10., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen und selbst in der "dunklen" Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten m√∂chten.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(, , ab Mi., 2.8., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen. Vielleicht entsteht aus dieser Gruppe wieder eine vhs-Staffel, die am 1. Oktober beim Kassel Marathon startet?!

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 31.7., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Di., 17.10., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen und selbst in der "dunklen" Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten m√∂chten.

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 27.7., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, mit dem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und auch manchmal von mangelnder Motivation geplagt ist, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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Aktuelles Programmheft

Das nächste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Dezember 2017
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Aktuell

auf Warteliste Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 1.1
ab 08.01.2018, Baunatal-Altenbauna, vhs-Haus Am Erlenbach, Raum 003
Veranstaltung ohne Anmeldung Der kleine Drache Kokosnuss
ab 02.01.2018, Hofgeismar, Stadtb√ľcherei
auf Warteliste Orientierungskurs
ab 08.01.2018, Kassel, Mönchebergschule, Raum 15
freie Plätze Literaturtraining Deutsch
ab 19.12.2017, Kassel, Volkshochschule, Raum 104

Legende zum Kursstatus

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