Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 13.9., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(, , ab Mi., 18.10., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen und selbst in der "dunklen" Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten m√∂chten.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(, , ab Mi., 2.8., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen. Vielleicht entsteht aus dieser Gruppe wieder eine vhs-Staffel, die am 1. Oktober beim Kassel Marathon startet?!

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 31.7., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen.

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Di., 17.10., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen, ungern allein laufen und selbst in der "dunklen" Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten m√∂chten.

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 27.7., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, mit dem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und auch manchmal von mangelnder Motivation geplagt ist, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 26.10., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, auch mal mit der Teilnahme an einem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und speziell in der dunkleren Jahreszeit durch das gemeinsame Training seine Motivation erhalten möchte, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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Aktuelles Programmheft

Das nächste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Oktober 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Aktuell

freie Plätze Einf√ľhrung in die Selbsthypnose
ab 21.10.2017, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 012
freie Plätze Buchf√ľhrung, Aufbaukurs
ab 25.10.2017, Kassel, Philipp-Scheidemann-Haus, Raum 103
freie Plätze √úberzeugen durch pers√∂nliche Wirkung und Rhetorik
ab 20.10.2017, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 013
freie Plätze Body Workout
ab 25.10.2017, Kassel, Schule Jungfernkopf

Legende zum Kursstatus

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