Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Gesundheitswandern in und um Kassel

(, , ab Di., 12.9., 11.00 Uhr )

Gesundheitswandern verbindet gesundheitsf√∂rderndes Wandern mit ausgew√§hlten Fitness√ľbungen und Geselligkeit.
Gemeinsam wandern Sie unter Anleitung einer zertifizierten Gesundheitswanderf√ľhrerin, verweilen an besonders sch√∂nen Pl√§tzen und f√ľhren dort spezielle √úbungen aus der Physiotherapie durch, um die Koordination, Kraft, Ausdauer und die eigene Entspannungsf√§higkeit zu verbessern. Die Wanderungen finden nach vorheriger Absprache an unterschiedlichen Orten in und um Kassel statt.
Gesundheitswandern ist f√ľr alle, die k√∂rperlich fit bleiben wollen, Spa√ü am Miteinander haben und Natur hautnah erleben m√∂chten.

freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mo., 11.9., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Nordic Walking

(Baunatal, Wasserwerk, Trineweg, ab Mi., 13.9., 18.00 Uhr )

Mit diesem Ganzk√∂rperbewegungsprogramm schulen Sie Koordination, Ausdauer und Kraft. Bis zu 90 % der gesamten K√∂rpermuskulatur k√∂nnen bei korrekter Ausf√ľhrung angesprochen werden. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt. Geeignet f√ľr Menschen aller Altersklassen und Fitnessst√§nde. St√∂cke werden zur Verf√ľgung gestellt.

freie Plätze Frauen-Lauftreff F√ľr Einsteigerinnen

(, , ab Mi., 2.8., 17.30 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 10 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen. Vielleicht entsteht aus dieser Gruppe wieder eine vhs-Staffel, die am 1. Oktober beim Kassel Marathon startet?!

freie Plätze Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Mo., 31.7., 18.00 Uhr )

Qualit√§t statt Quantit√§t! Im Vordergrund steht die Verfeinerung der Lauftechnik, die gemeinsam in Form von Lauf-ABC und verschiedenen Fahrtspielen trainiert wird. Gelaufen wird im "Schnuddeltempo", so schnell, wie es geht, und so langsam, wie es braucht, um sich dabei noch unterhalten zu k√∂nnen. F√ľr alle Frauen, die 30 Minuten durchlaufen k√∂nnen und ungern allein laufen.

freie Plätze Lauftreff Ziel Halbmarathon

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Treffpunkt: Haupteingang, ab Do., 27.7., 18.30 Uhr )

Wer bereits 45 - 60 Minuten läuft, mit dem Halbmarathon liebäugelt, noch Feinschliff beim Laufen benötigt und auch manchmal von mangelnder Motivation geplagt ist, ist hier absolut richtig! Lauf-ABC und Fahrtspiele lockern das Training auf. Wechselnde Treffpunkte und Laufrouten werden im Kurs abgesprochen.

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Aktuell

freie Plätze Sommerk√ľche: Eis, Cocktails und mehr
ab 24.08.2017, Hofgeismar-H√ľmme, Generationenhaus Bahnhof H√ľmme
Veranstaltung ohne Anmeldung Mississippi - Eine Reise in den tiefen S√ľden der USA
ab 26.08.2017, Zierenberg, Elisabeth-Selbert-Schule, Aula
auf Warteliste Blickwinkel: Licht und Schatten
ab 25.08.2017, Kassel, Atelier Sabine Große
freie Plätze Blickwinkel: Licht und Schatten
ab 26.08.2017, Kassel, Atelier Sabine Große

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