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Autogenes Training Grundkurs
(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Do., 8.3., 19.15 Uhr )
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fundierte und langjährig erprobte Methode der Selbstentspannung. Bei regelmäßiger Anwendung lernen Sie, sich gezielt zu erholen und zu entspannen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern und Ihre körperlich-seelische Balance wieder zu finden. Sie werden angeleitet, ausgewählte Übungen selbstständig durchzuführen, und erfahren die Grundlagen dieser Methode. Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und ein Kissen mitbringen.
Autogenes Training mit Atem- und Körperübungen Aufbaukurs für Frauen
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 5.3., 19.15 Uhr )
Gemeinsam im geschützten Kreis der Frauen zur Ruhe kommen, sich zuhören, sich unterstützen lassen mit Atem, Bewegung, Autogenem Training sowie Traumreisen. Neue Sichtweisen und Perspektiven einüben und beibehalten; wieder in Fluss kommen und neue Kraft tanken!
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Aktuelles Programmheft
Hier können Sie können das Programmheft Frühjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
Aktuell

ab 21.04.2018, Kassel, Freies Radio Kassel

ab 21.04.2018, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal

ab 21.04.2018, Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Raum 014

ab 24.04.2018, Niestetal-Heiligenrode, Wilhelm-Leuschner-Schule, Küche
Legende zum Kursstatus

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