Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Das "Gesundheit schützende Qigong"

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 12.2., 8.45 Uhr )

Dieses Qigong stärkt auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alle Funktionen des Organismus. Typische Resultate sind spürbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung. Das "Gesundheit schützende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und für Menschen in jedem körperlichen Zustand geeignet.

auf Warteliste Das "Gesundheit schützende Qigong"

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 16.45 Uhr )

Dieses Qigong stärkt auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alle Funktionen des Organismus. Typische Resultate sind spürbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung. Das "Gesundheit schützende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und für Menschen in jedem körperlichen Zustand geeignet.

freie Plätze Daoyin Qigong - Drei Kreisübungen

(Kassel, Praxis Mennemeier, Thoméestr. 2, ab Sa., 9.6., 15.30 Uhr )

Die drei Kreisübungen sind ein Auszug aus den 15 Ausdrucksformen, dem "Qigong zur Pflege des Lebens". Sie können für sich als gesonderte Übung stehen und werden im Übungsfluss frei variiert mit Schritten vor- und rückwärts kombiniert. Ihre Wirkung ist belebend und ausgleichend auf Körper und Geist. Äußere Bewegung wird mit innerer Ruhe und Achtsamkeit, äußere Ruhe mit innerer Vorstellung und Wahrnehmung verknüpft. Es ergeben sich Kreisbewegungen in allen Ebenen, was eine besondere Dynamik und ein Gespür für die weitere Bewegung auslöst. Angereichert werden die Übungen mit Hintergrundwissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

auf Warteliste Die Sehnen-Knochen-Form des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 12.2., 10.00 Uhr )

Diese Form stärkt und harmonisiert den Rücken und die großen Gelenke. Sie fördert den Muskelstoffwechsel, die Regeneration, gleicht überschießende Dynamik aus und harmonisiert den Energiefluss.

auf Warteliste Qigong - Organstärkendes Gehen

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab So., 29.4., 14.00 Uhr )

Die fünf Geh-Formen dieses Qigong stärken und regulieren die Funktion der Hauptorgane in der chinesischen Medizin: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Das langsame und bewusste Gehen wird mit einer speziellen Atmung kombiniert, die zu verstärkter Sauerstoffzufuhr und innerer Reinigung des Körpers führt. Die speziellen Arm-, Hand- und Fingerbewegungen fördern zusätzlich den Qi-Fluss bezogen auf die jeweiligen Organe. Kleine Akupressuren und Massagen für den Alltag runden die Übungen ab.

freie Plätze Qigong zur Gesundheitspflege Grund- und Aufbaukurs

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Di., 13.3., 10.00 Uhr )

Das Programm besteht im ersten Teil aus ruhigen Übungen zur Atemregulierung und Körperwahrnehmung sowie Lockerungsübungen für Schultern und Rücken. Die folgenden fließenden Bewegungsabläufe kräftigen den Körper, regen den Energiefluss an und wirken beruhigend auf Gedanken und Gefühle. Geeignet für alle, die ihre Übungspraxis auffrischen oder vertiefen möchten.
Ein Neueinstieg ist nur nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich, Tel: 0561-7 39 27 54.

freie Plätze Qigong zur Gesundheitspflege Grund- und Aufbaukurs

(Kaufungen, Begegnungsstätte (FamZ), Theodor-Heuss-Str. 19, ab Do., 8.3., 9.30 Uhr )

Das Programm besteht im ersten Teil aus ruhigen Übungen zur Atemregulierung und Körperwahrnehmung sowie Lockerungsübungen für Schultern und Rücken. Die folgenden fließenden Bewegungsabläufe kräftigen den Körper, regen den Energiefluss an und wirken beruhigend auf Gedanken und Gefühle. Geeignet für alle, die ihre Übungspraxis auffrischen oder vertiefen möchten.
Ein Neueinstieg ist nur nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich,Tel.: 0561-7392754

auf Warteliste Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der fünf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem Körper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die Übungen stärken und harmonisieren die Funktion der inneren Organe und kräftigen unsere Konstitution und Grundvitalität. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen für den Alltag runden die Stunden ab.

auf Warteliste Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Mi., 14.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der fünf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem Körper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die Übungen stärken und harmonisieren die Funktion der inneren Organe und kräftigen unsere Konstitution und Grundvitalität. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen für den Alltag runden die Stunden ab.

auf Warteliste Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 18.15 Uhr )

Das Qi der Lunge ist nach TCM dafür zuständig, alle Wege offenzuhalten - sowohl die Akupuntkur-Meridiane wie auch die Blutgefäße - und begünstigt reibungslose Austausch-Vorgänge an Oberflächen wie Haut und Schleimhäute. Damit sorgt es für reibungslosen Ablauf aller Bewegungen innerhalb des Organismus, was Blockaden reduziert und zu einem Empfinden von Leichtigkeit führt. Außerdem zielt es auf Entkrampfung vorrangig der vegetativen (Bronchial-)Muskulatur, wovon auch alle anderen Muskeln profitieren, was wesentlich die Stress-Wirkungen reduziert.

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Aktuelles Programmheft

Hier können Sie können das Programmheft Frühjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

April 2018
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Aktuell

freie Plätze Rudern auf der Fulda Einführung
ab 20.04.2018, Kassel, Casseler Frauen-Ruderverein
Veranstaltung ohne Anmeldung Der weiße Fleck im Stammbaum: Von Göthé zu Goethe
ab 21.04.2018, Schauenburg-Breitenbach, Märchenwache, Lange Str. 2
Veranstaltung ohne Anmeldung Natürlich bauen - gesund leben III
ab 23.04.2018, Hofgeismar-Hümme, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Saal
Veranstaltung ohne Anmeldung Kunst & Künstler aus der Region Weserbergland aus dem 19. und 20. Jahrhundert
ab 21.04.2018, Bad Karlshafen, Atelier Patina

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