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Meine Gesundheit stärken
(Duderstadt, Ursulinenkloster, Neutorstr. 9, ab Mo., 6.8., 9.00 Uhr )
Zurück zu mir selbst - Bewegen - Energie schöpfen - Entspannen
(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 28.10., 9.00 Uhr )
Auch für Ungeübte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.
Rücken und Meer
(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 4.11., 9.00 Uhr )
Mit einer Auswahl an Bewegungs-, Atmungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wird Ihr Interesse geweckt und Sie lernen, ihren Körper effizient zu gebrauchen. Eine positive Haltung wird ihnen durch verschiedenartige Körperarbeit vermittelt.
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining, die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
und das Erlernen eines schonenden Umgangs mit dem Körper im Beruf und Alltag.
Sie dürfen die Hektik des Alltags verlassen und mit gezielten Bewegungslektionen die Leichtigkeit von Bewegung erfahren. Körperlich, geistig und seelisch erfrischt können Sie in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yoga der Achtsamkeit
(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 3.11., 9.00 Uhr )
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.
Yoga der Achtsamkeit
(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 11.11., 9.00 Uhr )
Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.
Meer sehen - mehr sehen / Wohlfühlwoche auf Sylt
(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 11.11., 9.00 Uhr )
Werden Ihre Augen durch Bildschirmarbeit oder Fernsehen belastet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining für Normal- und Fehlsichtige runden das Programm ab. Freuen Sie sich auf schöne Strandspaziergänge und frische Seeluft. Genießen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freiräume für individuelle Unternehmungen.
Yoga auf der Insel
(Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 18.11., 9.00 Uhr )
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Aktuelles Programmheft
Hier können Sie können das Programmheft Frühjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
Aktuell

ab 21.04.2018, Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal

ab 25.04.2018, Wolfhagen, Regionalmuseum Wolfhager Land

ab 20.04.2018, Baunatal-Altenbauna, vhs-Haus Am Erlenbach, Raum 003

ab 21.04.2018, Schauenburg-Breitenbach, Märchenwache, Lange Str. 2
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