Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Body Workout

(Kassel, B√ľrgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 14.2., 18.10 Uhr )

Am Ende eines Tages nochmal richtig auspowern.....Schwei√ü statt Sofaschwere, Gl√ľckshormone statt Lethargie.
Das effektive Ganzk√∂rpertraining zu angesagter, mitrei√üender Musik kr√§ftigt die Muskulatur, strafft das Bindegewebe, steigert die Ausdauer, regt den Fettstoffwechsel an und formt so die Figur. Genie√ü den Spa√ü an Bewegung und f√ľhl Dich rundum wohl!

freie Plätze Body DanceWorld

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 16.2., 17.00 Uhr )

HipHop, Salsa, Bachata, Merengue, Cha-Cha-Cha und Bauchtanz. T√§nzerisch, mit Spa√ü und Gef√ľhl wird der K√∂rper trainiert. Der Einsatz kleinerer Gewichte unterst√ľtzt den Muskelaufbau. 50% Tanz + 50% Aerobic kurbeln den Kalorienverbrauch an und machen einfach gl√ľcklich!

freie Plätze Bodyshaping

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 21.2., 11.00 Uhr )

Figurformung mit Pfiff - Straffung der Problemzonen. Um Bauch, Beine, Po sowie Oberarme und R√ľcken zu kr√§ftigen und in Form zu bringen, werden auch diverse Handger√§te gezielt eingesetzt. Aufw√§rmphase mit super Musik.

auf Warteliste Fatburning

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 21.2., 17.00 Uhr )

Ihre Fettverbrennung wird durch gezieltes Ganzkörpertraining und kleine Choreographien angeregt. Mit Handgeräten wie Tubes und Hanteln werden alle Muskelgruppen gestylt und gekräftigt. Und mit Aerobic-Musik macht das auch noch Spaß!

freie Plätze Body Styling

(Kassel, B√ľrgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mo., 19.2., 17.45 Uhr )

Gezieltes Fatburning durch effektives Ganzkörpertraining nach peppiger Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit diversen Handgeräten, werden alle Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen und gestylt. Ein rundum gutes Bodyfeeling ist das Resultat. Nicht warten! Mitmachen!

freie Plätze Body Styling

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 21.2., 19.30 Uhr )

Gezieltes Fatburning durch effektives Ganzkörpertraining nach peppiger Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit diversen Handgeräten, werden alle Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen und gestylt. Ein rundum gutes Bodyfeeling ist das Resultat. Nicht warten! Mitmachen!

freie Plätze Salsa Aerobic

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 19.00 Uhr )

Motivierendes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Nach kurzem Aufwärmen werden Schrittkombinationen aus dem Salsa und Latin Dance mit Aerobicelementen vielfältig kombiniert. Ein entspannendes Cool-Down beendet die Stunde.

freie Plätze Bodyforming

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Do., 15.2., 17.30 Uhr )

Ganzk√∂rpertraining speziell f√ľr Bauch, Beine Po, Brust, R√ľcken und Schulterg√ľrtel. Muskelstraffung durch gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen, mit und ohne Handger√§te, aber immer mit Spa√ü und Musik. Dehnungs- und Entspannungs√ľbungen runden das Programm ab. Alle √úbungen werden gelenkschonend und r√ľckengerecht ausgef√ľhrt.
Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

auf Warteliste Fatburner - Bodyforming

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Do., 15.2., 18.35 Uhr )

Das effektive Körpertraining mit Musik und kleinen Choreographien kurbelt enorm die Fettverbrennung an und strafft gleichzeitig die Figur - ohne Schnaufen und aus der Puste zu kommen - aber mit viel Schwitzen und Spaß.
Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

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Am Ende eines Tages nochmal richtig auspowern.....Schwei√ü statt Sofaschwere, Gl√ľckshormone statt Lethargie.
Das effektive Ganzk√∂rpertraining zu angesagter, mitrei√üender Musik kr√§ftigt die Muskulatur, strafft das Bindegewebe, steigert die Ausdauer, regt den Fettstoffwechsel an und formt so die Figur. Genie√ü den Spa√ü an Bewegung und f√ľhl Dich rundum wohl!

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(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 16.2., 17.00 Uhr )

HipHop, Salsa, Bachata, Merengue, Cha-Cha-Cha und Bauchtanz. T√§nzerisch, mit Spa√ü und Gef√ľhl wird der K√∂rper trainiert. Der Einsatz kleinerer Gewichte unterst√ľtzt den Muskelaufbau. 50% Tanz + 50% Aerobic kurbeln den Kalorienverbrauch an und machen einfach gl√ľcklich!

freie Plätze Bodyshaping

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 21.2., 11.00 Uhr )

Figurformung mit Pfiff - Straffung der Problemzonen. Um Bauch, Beine, Po sowie Oberarme und R√ľcken zu kr√§ftigen und in Form zu bringen, werden auch diverse Handger√§te gezielt eingesetzt. Aufw√§rmphase mit super Musik.

auf Warteliste Fatburning

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 21.2., 17.00 Uhr )

Ihre Fettverbrennung wird durch gezieltes Ganzkörpertraining und kleine Choreographien angeregt. Mit Handgeräten wie Tubes und Hanteln werden alle Muskelgruppen gestylt und gekräftigt. Und mit Aerobic-Musik macht das auch noch Spaß!

freie Plätze Body Styling

(Kassel, B√ľrgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mo., 19.2., 17.45 Uhr )

Gezieltes Fatburning durch effektives Ganzkörpertraining nach peppiger Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit diversen Handgeräten, werden alle Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen und gestylt. Ein rundum gutes Bodyfeeling ist das Resultat. Nicht warten! Mitmachen!

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(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 21.2., 19.30 Uhr )

Gezieltes Fatburning durch effektives Ganzkörpertraining nach peppiger Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit diversen Handgeräten, werden alle Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen und gestylt. Ein rundum gutes Bodyfeeling ist das Resultat. Nicht warten! Mitmachen!

freie Plätze Salsa Aerobic

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 19.00 Uhr )

Motivierendes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Nach kurzem Aufwärmen werden Schrittkombinationen aus dem Salsa und Latin Dance mit Aerobicelementen vielfältig kombiniert. Ein entspannendes Cool-Down beendet die Stunde.

freie Plätze Bodyforming

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Do., 15.2., 17.30 Uhr )

Ganzk√∂rpertraining speziell f√ľr Bauch, Beine Po, Brust, R√ľcken und Schulterg√ľrtel. Muskelstraffung durch gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen, mit und ohne Handger√§te, aber immer mit Spa√ü und Musik. Dehnungs- und Entspannungs√ľbungen runden das Programm ab. Alle √úbungen werden gelenkschonend und r√ľckengerecht ausgef√ľhrt.
Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

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Das effektive Körpertraining mit Musik und kleinen Choreographien kurbelt enorm die Fettverbrennung an und strafft gleichzeitig die Figur - ohne Schnaufen und aus der Puste zu kommen - aber mit viel Schwitzen und Spaß.
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Das effektive Ganzk√∂rpertraining zu angesagter, mitrei√üender Musik kr√§ftigt die Muskulatur, strafft das Bindegewebe, steigert die Ausdauer, regt den Fettstoffwechsel an und formt so die Figur. Genie√ü den Spa√ü an Bewegung und f√ľhl Dich rundum wohl!

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freie Plätze Bodyshaping

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 21.2., 11.00 Uhr )

Figurformung mit Pfiff - Straffung der Problemzonen. Um Bauch, Beine, Po sowie Oberarme und R√ľcken zu kr√§ftigen und in Form zu bringen, werden auch diverse Handger√§te gezielt eingesetzt. Aufw√§rmphase mit super Musik.

auf Warteliste Fatburning

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 21.2., 17.00 Uhr )

Ihre Fettverbrennung wird durch gezieltes Ganzkörpertraining und kleine Choreographien angeregt. Mit Handgeräten wie Tubes und Hanteln werden alle Muskelgruppen gestylt und gekräftigt. Und mit Aerobic-Musik macht das auch noch Spaß!

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Gezieltes Fatburning durch effektives Ganzkörpertraining nach peppiger Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit diversen Handgeräten, werden alle Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen und gestylt. Ein rundum gutes Bodyfeeling ist das Resultat. Nicht warten! Mitmachen!

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freie Plätze Salsa Aerobic

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 19.00 Uhr )

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Ganzk√∂rpertraining speziell f√ľr Bauch, Beine Po, Brust, R√ľcken und Schulterg√ľrtel. Muskelstraffung durch gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen, mit und ohne Handger√§te, aber immer mit Spa√ü und Musik. Dehnungs- und Entspannungs√ľbungen runden das Programm ab. Alle √úbungen werden gelenkschonend und r√ľckengerecht ausgef√ľhrt.
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Das effektive Körpertraining mit Musik und kleinen Choreographien kurbelt enorm die Fettverbrennung an und strafft gleichzeitig die Figur - ohne Schnaufen und aus der Puste zu kommen - aber mit viel Schwitzen und Spaß.
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VHS
ich will deutsch lernen
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