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freie Plätze Pilates zum Kennenlernen

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 17.8., 10.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

auf Warteliste R├╝ckengymnastik

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Do., 20.7., 11.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

auf Warteliste R├╝ckengymnastik

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Do., 20.7., 10.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Calden, Dorfgemeinschaftshaus, Zierenberger Str. 33, ab Mo., 11.9., 19.05 Uhr )

Gezielte Kr├Ąftigungs├╝bungen st├Ąrken Ihren K├Ârper. Dehn- und Mobilisierungs├╝bungen f├Ârdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k├Ânnen K├Ârperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk├Ârpertraining mit Wohlf├╝hleffekt.

freie Plätze Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Do., 14.9., 8.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Hofgeismar, Familien- und Gesundheitszentrum, Ecke Holz 13, ab Mi., 13.9., 10.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

freie Plätze Pilates

(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den H├Âfen 10, ab Mo., 6.11., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 14.9., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates f├╝r junge M├╝tter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 10.00 Uhr )

Schwangerschaft und Geburt stellen ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau dar. Nach der Geburt und den ersten gemeinsamen Lebenswochen tritt dennoch der Wunsch auf, etwas f├╝r sich und seinen K├Ârper zu tun und damit die Balance von K├Ârper, Geist und Seele zu f├Ârdern. Wichtig ist, nicht zu schnell zu viel zu wollen, sondern auf die Bed├╝rfnisse des K├Ârpers zu achten. Sanfte K├Ârperstraffung und R├╝ckbildung, die den Besonderheiten einer jungen Mutter Rechnung tragen, stehen im Vordergrund. Die Teilnahme ist in der Regel 6- 8 Wochen nach der Geburt m├Âglich.Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

freie Plätze Pilates im Alter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 8.30 Uhr )

Pilates├╝bungen zur St├Ąrkung von K├Ârper, Geist und Seele, speziell angepasst an die Bed├╝rfnisse von Frauen und M├Ąnner im fortgeschrittenen Alter. Kleingruppe
Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

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Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

auf Warteliste R├╝ckengymnastik

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Do., 20.7., 11.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

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Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Calden, Dorfgemeinschaftshaus, Zierenberger Str. 33, ab Mo., 11.9., 19.05 Uhr )

Gezielte Kr├Ąftigungs├╝bungen st├Ąrken Ihren K├Ârper. Dehn- und Mobilisierungs├╝bungen f├Ârdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k├Ânnen K├Ârperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk├Ârpertraining mit Wohlf├╝hleffekt.

freie Plätze Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Do., 14.9., 8.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Hofgeismar, Familien- und Gesundheitszentrum, Ecke Holz 13, ab Mi., 13.9., 10.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

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(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den H├Âfen 10, ab Mo., 6.11., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

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(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 14.9., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates f├╝r junge M├╝tter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 10.00 Uhr )

Schwangerschaft und Geburt stellen ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau dar. Nach der Geburt und den ersten gemeinsamen Lebenswochen tritt dennoch der Wunsch auf, etwas f├╝r sich und seinen K├Ârper zu tun und damit die Balance von K├Ârper, Geist und Seele zu f├Ârdern. Wichtig ist, nicht zu schnell zu viel zu wollen, sondern auf die Bed├╝rfnisse des K├Ârpers zu achten. Sanfte K├Ârperstraffung und R├╝ckbildung, die den Besonderheiten einer jungen Mutter Rechnung tragen, stehen im Vordergrund. Die Teilnahme ist in der Regel 6- 8 Wochen nach der Geburt m├Âglich.Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

freie Plätze Pilates im Alter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 8.30 Uhr )

Pilates├╝bungen zur St├Ąrkung von K├Ârper, Geist und Seele, speziell angepasst an die Bed├╝rfnisse von Frauen und M├Ąnner im fortgeschrittenen Alter. Kleingruppe
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(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 17.8., 10.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

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Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

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Gezielte Kr├Ąftigungs├╝bungen st├Ąrken Ihren K├Ârper. Dehn- und Mobilisierungs├╝bungen f├Ârdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k├Ânnen K├Ârperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk├Ârpertraining mit Wohlf├╝hleffekt.

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Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

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Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

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(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 14.9., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates f├╝r junge M├╝tter

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 10.00 Uhr )

Schwangerschaft und Geburt stellen ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau dar. Nach der Geburt und den ersten gemeinsamen Lebenswochen tritt dennoch der Wunsch auf, etwas f├╝r sich und seinen K├Ârper zu tun und damit die Balance von K├Ârper, Geist und Seele zu f├Ârdern. Wichtig ist, nicht zu schnell zu viel zu wollen, sondern auf die Bed├╝rfnisse des K├Ârpers zu achten. Sanfte K├Ârperstraffung und R├╝ckbildung, die den Besonderheiten einer jungen Mutter Rechnung tragen, stehen im Vordergrund. Die Teilnahme ist in der Regel 6- 8 Wochen nach der Geburt m├Âglich.Bitte eine Isomatte mitbringen.
In Kooperation mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar-Kelze.

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(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H├╝mme, Tiefenweg 12, Raum 2, ab Do., 14.9., 8.30 Uhr )

Pilates├╝bungen zur St├Ąrkung von K├Ârper, Geist und Seele, speziell angepasst an die Bed├╝rfnisse von Frauen und M├Ąnner im fortgeschrittenen Alter. Kleingruppe
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