Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Kursprogramm Fr√ľhjahr/Sommer 2018

Seit dem 15.12. k√∂nnen Sie das Kursprogramm f√ľr Fr√ľhjahr/Sommer 2018 online durchst√∂bern und die Kurse nat√ľrlich auch direkt buchen. Das Programmheft erhalten Sie seit dem 15. Januar in unseren Gesch√§ftsstellen und an den bekannten Auslagestellen. Hier k√∂nnen Sie das Programmheft als PDF-Datei (ca. 6 MB) herunterladen. Oder Sie bl√§ttern das Programmheft virtuell durch.

Hatha Yoga

Hatha Yoga bedeutet so viel wie ‚ÄěKraft, Ausdauer, Anstrengung‚Äú. Das Ziel der √úbungen ist, ein Gleichgewicht von K√∂rper und Geist zu erreichen. Dem entsprechend gibt es im Hatha Yoga k√∂rperliche √úbungen, Atem√ľbungen und Meditationen.

Im aktuellen Semester bietet die vhs rund 50 dieser Kurse in der Stadt und im Landkreis Kassel. Freie Plätze gibt es noch in:

Vellmar-Obervellmar, Hatha-Yoga Aufbaukurs, ab Montag, 26. Februar, / 18.15 Uhr.

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Niestetal-Heiligenrode, Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs, ab Dienstag, 27. Februar, 18 Uhr.

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Habichtswald-Dörnberg, Hatha-Yoga - Grund- und Aufbaukurs ab, Dienstag, 27. Februar, 19.30 Uhr.

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Kaufungen-Oberkaufungen, Hatha-Yoga -Grund- und Aufbaukurs, ab Mittwoch, 28. Februar, 10 Uhr.

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Leben mit Hochsensibilit√§t - Warum manche mehr empfinden und was das f√ľr sie und andere bedeutet

Der Vortrag beginnt am Montag, 26. Februar, um 19 Uhr in der vhs in Kassel.

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Patientenverf√ľgung, Betreuungsverf√ľgung, Vorsorgevollmacht

Ein Vortrag von Dr. Michael M√ľller-Goebel am Dienstag, 27. Februar in der vhs in Kassel.

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Business English A2

Ein Kurs in der vhs in Wolfhagen mit maximal sieben Teilnehmern ab dem 26. Februar, 18.30 Uhr.

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Vegetarisch genießen: Neue Rezepte aus aller Welt

Es gibt viele gute Gr√ľnde, weniger Fleisch oder Fisch zu essen. Das hei√üt jedoch nicht, dass man auf genussvolle Speisen verzichten muss. Lernen Sie wieder neue aromatische Rezeptideen aus aller Welt kennen.

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Barock - Naturalismus - Landschaftsmalerei - Stillleben - Portr√§ts in f√ľrstlichen Sammlungen, Kunst auf Stra√üen und Pl√§tzen und Kuppeln √∂ffnen sich zum Himmel von 1600 bis ca.1700 (Teil 2)

Konrad Nachtweys Vortrag findet am Mittwoch, 28 Februar, ab 20 Uhr in der vhs in Kassel statt.

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Baustelle beim vhs-Haus in Lohfelden

Die Anfahrt zu unserem vhs-Haus in Lohfelden-Vollmarshausen, Brunnenstr. 9, mit dem PKW gestaltet sich momentan wegen einer größeren Baustelle schwierig. Wir raten deshalb Teilnehmenden aus Kassel zur Anreise mit dem Linienbus:
Alle 15 Minuten f√§hrt die Linie 37 ab dem Hauptbahnhof Kassel √ľber K√∂nigsplatz/Mauerstra√üe, Platz der Deutschen Einheit nach Lohfelden. Vor Ort sind es von den Haltestellen Friedhof oder Kirche nur 200 bis 350 Meter zur vhs.

Was beginnt heute?

Februar 2018
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Aktuell

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Fitness >> Fitness

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freie Plätze Fitness-Mix

(Bad, Sieburg-Schule, Gallandstr. 24, ab Mi., 17.1., 18.30 Uhr )

Es erwartet Sie eine Stunde voller Musik und Freude. Nach dem Aufw√§rmen werden Schrittkombinationen aus der Aerobic sowie Elemente aus dem Jazz-Dance vielf√§ltig kombiniert. Abwechselnd k√∂nnen auch √úbungen auf dem Stepp-Brett angeboten werden. Kr√§ftigungs- und Dehn√ľbungen f√ľr Bauch, Beine, Po und R√ľcken runden das Programm ab. Ziel ist es, die eigene Fitness zu verbessern und k√∂rperlich belastbarer zu werden. Bitte eine Isomatte und evtl. Getr√§nk mitbringen.

auf Warteliste Fitness-Mix

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H√ľmme, Tiefenweg 12, ab Do., 18.1., 18.30 Uhr )

Es erwartet Sie eine Stunde voller Musik und Freude. Nach dem Aufw√§rmen werden Schrittkombinationen aus der Aerobic sowie Elemente aus dem Jazz-Dance vielf√§ltig kombiniert. Kr√§ftigungs- und Dehn√ľbungen f√ľr Bauch, Beine, Po und R√ľcken runden das Programm ab. Ziel ist es, die eigene Fitness zu verbessern und k√∂rperlich belastbarer zu werden. Bitte eine Isomatte und evtl. Getr√§nk mitbringen.

auf Warteliste Crossover Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 12.2., 20.15 Uhr )

Effektives Ganzkörpertraining, das durch einen MIx verschiedener Sportarten Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Koordination fordert und fördert. Hier kommt keine Langeweile auf. Ein abwechslungsreiches Workout zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf geht's!

freie Plätze Crossover Fitness

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mi., 14.2., 17.45 Uhr )

Effektives Ganzkörpertraining, das durch einen MIx verschiedener Sportarten Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Koordination fordert und fördert. Hier kommt keine Langeweile auf. Ein abwechslungsreiches Workout zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf geht's!

freie Plätze Body-Tuning

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 13.2., 19.00 Uhr )

Ein Training, das zu peppiger Musik den ganzen K√∂rper formt, die tieferliegende Muskulatur ansteuert und den inneren Schweinehund schnell √ľberwinden l√§sst. Meist mit eigener K√∂rperkraft, aber auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Gymnastikb√§llen werden alle Muskelgruppen trainiert. Feel the beat and tune up!

freie Plätze Body-Tuning

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 24.2., 11.00 Uhr )

Ein Training, das zu peppiger Musik den ganzen K√∂rper formt, die tieferliegende Muskulatur ansteuert und den inneren Schweinehund schnell √ľberwinden l√§sst. Meist mit eigener K√∂rperkraft, aber auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Gymnastikb√§llen werden alle Muskelgruppen trainiert. Feel the beat and tune up!

freie Plätze Kick'n Chill

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 27.2., 18.30 Uhr )

Die Mischung macht's! Der erste Teil wechselt zwischen Kraftausdauer und athletischen √úbungen. Mit hochintensiven Cardio-Kicks, Six-Pack-Power, TaeBo-Elementen und peppiger Musik trainierst du hier das gesamte Herzkreislaufsystem, die tieferliegende Core-Muskulatur, R√ľcken, Bauch, Brust, Arme - kurz: den gesamten K√∂rper. Der zweite Teil widmet sich dem Cool-Down, dem ausgedehnten Stretching und Entspannungs√ľbungen, und rundet so das absolut effektive und ausgeglichene Ganzk√∂rper-Workout ab.
Achtung! Eine solide Grundfitness muss vorhanden sein!

auf Warteliste FunctionalFit¬ģ

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 26.2., 16.30 Uhr )

...ist ein effektives Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Alles in nur einer Stunde. Dieses extrem mitreißende Training ermöglicht durch verschiedene Schwierigkeitsstufen, dass jedes Fitnesslevel zu Höchstleistungen gepusht wird.

fast ausgebucht Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kassel, B√ľrgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 13.2., 19.15 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 16.45 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Veranstaltung ohne Anmeldung
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freie Plätze Fitness-Mix

(Bad, Sieburg-Schule, Gallandstr. 24, ab Mi., 17.1., 18.30 Uhr )

Es erwartet Sie eine Stunde voller Musik und Freude. Nach dem Aufw√§rmen werden Schrittkombinationen aus der Aerobic sowie Elemente aus dem Jazz-Dance vielf√§ltig kombiniert. Abwechselnd k√∂nnen auch √úbungen auf dem Stepp-Brett angeboten werden. Kr√§ftigungs- und Dehn√ľbungen f√ľr Bauch, Beine, Po und R√ľcken runden das Programm ab. Ziel ist es, die eigene Fitness zu verbessern und k√∂rperlich belastbarer zu werden. Bitte eine Isomatte und evtl. Getr√§nk mitbringen.

auf Warteliste Fitness-Mix

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof H√ľmme, Tiefenweg 12, ab Do., 18.1., 18.30 Uhr )

Es erwartet Sie eine Stunde voller Musik und Freude. Nach dem Aufw√§rmen werden Schrittkombinationen aus der Aerobic sowie Elemente aus dem Jazz-Dance vielf√§ltig kombiniert. Kr√§ftigungs- und Dehn√ľbungen f√ľr Bauch, Beine, Po und R√ľcken runden das Programm ab. Ziel ist es, die eigene Fitness zu verbessern und k√∂rperlich belastbarer zu werden. Bitte eine Isomatte und evtl. Getr√§nk mitbringen.

auf Warteliste Crossover Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 12.2., 20.15 Uhr )

Effektives Ganzkörpertraining, das durch einen MIx verschiedener Sportarten Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Koordination fordert und fördert. Hier kommt keine Langeweile auf. Ein abwechslungsreiches Workout zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf geht's!

freie Plätze Crossover Fitness

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mi., 14.2., 17.45 Uhr )

Effektives Ganzkörpertraining, das durch einen MIx verschiedener Sportarten Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Koordination fordert und fördert. Hier kommt keine Langeweile auf. Ein abwechslungsreiches Workout zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf geht's!

freie Plätze Body-Tuning

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 13.2., 19.00 Uhr )

Ein Training, das zu peppiger Musik den ganzen K√∂rper formt, die tieferliegende Muskulatur ansteuert und den inneren Schweinehund schnell √ľberwinden l√§sst. Meist mit eigener K√∂rperkraft, aber auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Gymnastikb√§llen werden alle Muskelgruppen trainiert. Feel the beat and tune up!

freie Plätze Body-Tuning

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 24.2., 11.00 Uhr )

Ein Training, das zu peppiger Musik den ganzen K√∂rper formt, die tieferliegende Muskulatur ansteuert und den inneren Schweinehund schnell √ľberwinden l√§sst. Meist mit eigener K√∂rperkraft, aber auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Gymnastikb√§llen werden alle Muskelgruppen trainiert. Feel the beat and tune up!

freie Plätze Kick'n Chill

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 27.2., 18.30 Uhr )

Die Mischung macht's! Der erste Teil wechselt zwischen Kraftausdauer und athletischen √úbungen. Mit hochintensiven Cardio-Kicks, Six-Pack-Power, TaeBo-Elementen und peppiger Musik trainierst du hier das gesamte Herzkreislaufsystem, die tieferliegende Core-Muskulatur, R√ľcken, Bauch, Brust, Arme - kurz: den gesamten K√∂rper. Der zweite Teil widmet sich dem Cool-Down, dem ausgedehnten Stretching und Entspannungs√ľbungen, und rundet so das absolut effektive und ausgeglichene Ganzk√∂rper-Workout ab.
Achtung! Eine solide Grundfitness muss vorhanden sein!

auf Warteliste FunctionalFit¬ģ

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 26.2., 16.30 Uhr )

...ist ein effektives Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Alles in nur einer Stunde. Dieses extrem mitreißende Training ermöglicht durch verschiedene Schwierigkeitsstufen, dass jedes Fitnesslevel zu Höchstleistungen gepusht wird.

fast ausgebucht Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kassel, B√ľrgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 13.2., 19.15 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 16.45 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

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ich will deutsch lernen
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