Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule

Kursprogramm Fr├╝hjahr/Sommer 2018

Seit dem 15.12. k├Ânnen Sie das Kursprogramm f├╝r Fr├╝hjahr/Sommer 2018 online durchst├Âbern und die Kurse nat├╝rlich auch direkt buchen. Das Programmheft erhalten Sie seit dem 15. Januar in unseren Gesch├Ąftsstellen und an den bekannten Auslagestellen. Hier k├Ânnen Sie das Programmheft als PDF-Datei (ca. 6 MB) herunterladen. Oder Sie bl├Ąttern das Programmheft virtuell durch.

Irland - eine geschichtlichkulturelle Reise ├╝ber die "gr├╝ne Insel"

Die neunt├Ągige Reise vom 23. Juni bis zum 1. Juli zeigt Irland in seiner Geschichte, Religion, Kultur und vor allem: Literatur - und damit James Joyce und Heinrich B├Âll. Der Informationsabend zu der Reise findet am 21. Februar in der vhs in Kassel statt.

Zwischen Empire und Biedermeier: Das kulturelle Leben in Kurhessen 1813 ÔÇô 1848

Ein Vortrag von Karl-Hermann Wegner am 22. Februar.

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Vegetarisch genie├čen: Neue Rezepte aus aller Welt

Es gibt viele gute Gr├╝nde, weniger Fleisch oder Fisch zu essen. Das hei├čt jedoch nicht, dass man auf genussvolle Speisen verzichten muss. Lernen Sie wieder neue aromatische Rezeptideen aus aller Welt kennen.

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Baustelle beim vhs-Haus in Lohfelden

Die Anfahrt zu unserem vhs-Haus in Lohfelden-Vollmarshausen, Brunnenstr. 9, mit dem PKW gestaltet sich momentan wegen einer gr├Â├čeren Baustelle schwierig. Wir raten deshalb Teilnehmenden aus Kassel zur Anreise mit dem Linienbus:
Alle 15 Minuten f├Ąhrt die Linie 37 ab dem Hauptbahnhof Kassel ├╝ber K├Ânigsplatz/Mauerstra├če, Platz der Deutschen Einheit nach Lohfelden. Vor Ort sind es von den Haltestellen Friedhof oder Kirche nur 200 bis 350 Meter zur vhs.

Was beginnt heute?

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Aktuell

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> R├╝ckengymnastik

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freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 19.2., 16.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 15.2., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Trendelburg, Alte Schule, Gartenstr. 5, ab Mo., 12.2., 20.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Mo., 12.2., 15.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Heckersh├Ąuser Str. 54, ab Mi., 14.2., 15.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Fr., 16.2., 9.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Fr., 16.2., 10.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 16.1., 9.30 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝cken- und Ausgleichsgymnastik

(Habichtswald, Physio Zentrum, Im Erlenhof 1, ab Mi., 14.2., 9.00 Uhr )

Abwechslungsreiche Gymnastik zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, Kr├Ąftigung des Halte- und Bewegungsapparats sowie Gleichgewichts- und Koordinationsschulung als Sturzprophylaxe. Sicherheit und r├╝ckengerechtes Verhalten im Alltag werden vermittelt. Dehnungs- und Entspannungs├╝bungen runden das Programm ab.
Bitte ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik und Qigong

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Do., 15.2., 9.15 Uhr )

Zum klassischen R├╝ckenprogramm mit Atem-, Dehn- und Kr├Ąftigungs├╝bungen zur St├Ąrkung der R├╝ckenmuskulatur und Entlastung der Wirbels├Ąule kommen erg├Ąnzend Qigong-├ťbungen, die gezielt die R├╝ckenproblematik aufgreifen und durch Stress bedingte R├╝ckenst├Ârungen mildern k├Ânnen. Ihre K├Ârperwahrnehmung wird verbessert und Sie lernen einen bewussteren Umgang mit Ihrem K├Ârper.

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Veranstaltung ohne Anmeldung
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(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 19.2., 16.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

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(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 15.2., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk├Ârpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St├╝tzmuskulatur der K├Ârpermitte liegt. Die ├ťbungen f├╝r die tiefer liegende Bauch- und R├╝ckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie├čenden Bewegungen ausgef├╝hrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge├╝bt werden k├Ânnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Trendelburg, Alte Schule, Gartenstr. 5, ab Mo., 12.2., 20.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Jahnstr. 13, ab Mo., 12.2., 15.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Heckersh├Ąuser Str. 54, ab Mi., 14.2., 15.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Fr., 16.2., 9.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Fr., 16.2., 10.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝ckengymnastik

(Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 16.1., 9.30 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr├Ąftigungs├╝bungen wird die R├╝ckenmuskulatur gest├Ąrkt und die Wirbels├Ąule entlastet. Schulung der K├Ârperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs├╝bungen f├╝hren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R├╝cken- und Ausgleichsgymnastik

(Habichtswald, Physio Zentrum, Im Erlenhof 1, ab Mi., 14.2., 9.00 Uhr )

Abwechslungsreiche Gymnastik zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, Kr├Ąftigung des Halte- und Bewegungsapparats sowie Gleichgewichts- und Koordinationsschulung als Sturzprophylaxe. Sicherheit und r├╝ckengerechtes Verhalten im Alltag werden vermittelt. Dehnungs- und Entspannungs├╝bungen runden das Programm ab.
Bitte ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze R├╝ckengymnastik und Qigong

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Do., 15.2., 9.15 Uhr )

Zum klassischen R├╝ckenprogramm mit Atem-, Dehn- und Kr├Ąftigungs├╝bungen zur St├Ąrkung der R├╝ckenmuskulatur und Entlastung der Wirbels├Ąule kommen erg├Ąnzend Qigong-├ťbungen, die gezielt die R├╝ckenproblematik aufgreifen und durch Stress bedingte R├╝ckenst├Ârungen mildern k├Ânnen. Ihre K├Ârperwahrnehmung wird verbessert und Sie lernen einen bewussteren Umgang mit Ihrem K├Ârper.

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ich will deutsch lernen
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