Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Noch kein Weihnachtsgeschenk?

Verschenken Sie zu Weihnachten ein St√ľck Bildung. Unsere Gutscheine k√∂nnen f√ľr das gesamte Kursprogramm eingel√∂st werden. Den Wert des Gutscheins bestimmen Sie selbst. Sie k√∂nnen einen Gutschein pers√∂nlich in unseren Gesch√§ftsstellen (Kassel, Wolfhagen und Hofgeismar) erwerben oder telefonisch bei Sabine Lenhard (rechts im Bild), 0561 1003-1689 oder Christina Prell (links im Bild), 0561 1003-1691.

Kursprogramm Fr√ľhjahr/Sommer 2018

Ab dem 15.12. k√∂nnen Sie das Kursprogramm f√ľr Fr√ľhjahr/Sommer 2018 online durchst√∂bern und die Kurse nat√ľrlich auch direkt buchen. Das Programmheft erhalten Sie ab Mitte Januar in unseren Gesch√§ftsstellen und an den bekannten Auslagestellen.

Dampfzeit - Als die Loks noch rauchten

Die große Zeit der Dampflokomotiven - Foto-Ausstellung

Der Eisenbahnbetrieb des 20. Jahrhunderts lebt in wunderbaren Schwarz-Wei√ü-Fotografien wieder auf. Die Ausstellung wird er√∂ffnet am Samstag, 4. November, um 18 Uhr im Generationenhaus Bahnhof H√ľmme in Hofgeismar-H√ľmme, Tiefenweg 12. Ge√∂ffnet freitags von 14 bis 17 Uhr und am Sonntag, 3. Dezember, von 14 bis 17 Uhr. Ausstellungsdauer vom 4. November bis 7. Januar.

Malerei, Mosaiken, Teppiche und Behänge, Altäre von Byzanz zur Hochrenaissance, von 330 bis ca.1550 (Teil 2)

Ein Vortrag von Konrad Nachtwey in der vhs in Kassel am Mittwoch, 13. Dezember, um 20 Uhr.

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Karlshafen - vhs-Ausstellung zeigt ein fotografisches Portrait

 

‚ÄúStillstand und Aufbruch‚Äú ist das Thema der Ausstellung, in der sich die Fotografinnen und Fotografen mit der Wahrnehmung des heutigen und der Andeutung eines zuk√ľnftigen Bad Karlshafens kreativ auseinandersetzen. Die Ausstellung ist noch bis zum 17. Dezember im Atelier Patina am Hafenplatz 16 zu sehen.

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Ausbildung f√ľr Vater-Kind-Angebote in Kindertagesst√§tten, Vereinen, Familienbildung und Kirchengemeinden

Gesucht werden M√§nner mit und ohne p√§dagogische(r) Qualifikation, die das Handwerkszeug lernen wollen, Vater-Kind-Aktionen durchzuf√ľhren, z.B. mit unserem feuerroten PAPAmobil gef√ľllt mit ganz viel Aktions-, Spiel- und Werkmaterial. Dazu werden Sie von Januar bis September 2018 an zwei Wochenenden, zwei Samstagen, einem Kurzwochenende und mit der Teilnahme an einer Vater-Kind-Aktion ausgebildet. Start ist der 26. Januar 2018.

 

Weitere Infos und Anmeldung:

Stefan Sigel-Schönig, 0561 9378 477, stefan.sigel@ekkw.de, www.ekkw.de/maennerarbeit

Dr. Klaus-Peter Lorenz, 0561-1003 1696, Dr.-Klaus-Peter-Lorenz@landkreiskassel.de

Download Flyer_Ausbildung_2018
Download Flyer_PAPAmobil-ok

Aktuelles Programmheft

Das nächste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> R√ľckengymnastik

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freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Calden, Dorfgemeinschaftshaus, Zierenberger Str. 33, ab Mo., 11.9., 19.05 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

freie Plätze Pilates

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Do., 14.9., 8.45 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Hofgeismar, Dorfgemeinschaftshaus, Hinter den Höfen 10, ab Mo., 13.11., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Pilates

(Schauenburg, Ev. Landgraf-Moritz-Haus, Unterer Kirchweg 3, ab Do., 14.9., 10.30 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Calden, Turnhalle, ab Mo., 11.9., 17.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 13.9., 20.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 11.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Di., 12.9., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte, Theraband, Klenhanteln und ggfs. einen Pezziball mitbringen.

auf Warteliste R√ľckengymnastik

(Kassel, Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111, Saal, ab Mo., 11.9., 11.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

freie Plätze R√ľckengymnastik

(Kassel, B√ľrgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 12.9., 16.15 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

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Zuletzt besuchte Kurse

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freie Plätze R√ľckenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 14.9., 15.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mo., 18.9., 17.15 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mo., 18.9., 18.25 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

auf Warteliste R√ľckenwellness

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 12.9., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

auf Warteliste R√ľckenwellness

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 19.9., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 13.9., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

auf Warteliste R√ľckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 13.9., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

freie Plätze R√ľckengymnastik trifft auf Coreprogramm

(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Di., 12.9., 18.00 Uhr )

Ein Training zur St√§rkung des R√ľckens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die Deutsche Fu√üballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der St√§rkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschlei√ü und Altern. Eine effektive M√∂glichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu f√∂rdern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R√ľckenfitness

(Ahnatal, Gemeindezentrum, Heckersh√§user St√ľbchen, Dorfplatz 2, ab Do., 14.9., 19.00 Uhr )

Mit speziell ausgew√§hlten √úbungen werden hier die Bauch- und R√ľckenmuskulatur effektiv gest√§rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

fast ausgebucht Osteoporosegymnastik und R√ľckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Fr., 15.9., 16.00 Uhr )

Der Schwerpunkt liegt auf knochenst√§rkenden √úbungen in Kombination mit Muskelkr√§ftigung f√ľr Wirbels√§ule und Gelenke.

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ich will deutsch lernen
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