Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Kursprogramm Fr√ľhjahr/Sommer 2018

Seit dem 15.12. k√∂nnen Sie das Kursprogramm f√ľr Fr√ľhjahr/Sommer 2018 online durchst√∂bern und die Kurse nat√ľrlich auch direkt buchen. Das Programmheft erhalten Sie seit dem 15. Januar in unseren Gesch√§ftsstellen und an den bekannten Auslagestellen. Hier k√∂nnen Sie das Programmheft als PDF-Datei (ca. 6 MB) herunterladen. Oder Sie bl√§ttern das Programmheft virtuell durch.

Erben und Vererben

Alles, was man dar√ľber wissen sollte. Ein Vortrag am 20. Februar in der vhs in Kassel.

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Core Training

Ein ruhiges Workout in Kassel, das R√ľcken und Bauchmuskeln ausgeglichen trainiert und so u.a. eine sp√ľrbare Verminderung von Verspannungen im Nacken und R√ľcken erreicht.

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Irland - eine geschichtlichkulturelle Reise √ľber die "gr√ľne Insel"

Die neuntägige Reise vom 23. Juni bis zum 1. Juli zeigt Irland in seiner Geschichte, Religion, Kultur und vor allem: Literatur - und damit James Joyce und Heinrich Böll. Der Informationsabend zu der Reise findet am 21. Februar in der vhs in Kassel statt.

Zwischen Empire und Biedermeier: Das kulturelle Leben in Kurhessen 1813 ‚Äď 1848

Ein Vortrag von Karl-Hermann Wegner am 22. Februar.

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Vegetarisch genießen: Neue Rezepte aus aller Welt

Es gibt viele gute Gr√ľnde, weniger Fleisch oder Fisch zu essen. Das hei√üt jedoch nicht, dass man auf genussvolle Speisen verzichten muss. Lernen Sie wieder neue aromatische Rezeptideen aus aller Welt kennen.

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Baustelle beim vhs-Haus in Lohfelden

Die Anfahrt zu unserem vhs-Haus in Lohfelden-Vollmarshausen, Brunnenstr. 9, mit dem PKW gestaltet sich momentan wegen einer größeren Baustelle schwierig. Wir raten deshalb Teilnehmenden aus Kassel zur Anreise mit dem Linienbus:
Alle 15 Minuten f√§hrt die Linie 37 ab dem Hauptbahnhof Kassel √ľber K√∂nigsplatz/Mauerstra√üe, Platz der Deutschen Einheit nach Lohfelden. Vor Ort sind es von den Haltestellen Friedhof oder Kirche nur 200 bis 350 Meter zur vhs.

Was beginnt heute?

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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> R√ľckengymnastik

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freie Plätze R√ľckenfitness

(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 15.2., 19.00 Uhr )

Mit speziell ausgew√§hlten √úbungen werden hier die Bauch- und R√ľckenmuskulatur effektiv gest√§rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R√ľckenfit und mehr

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 16.2., 12.45 Uhr )

Motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert und auch Strategien zur Schmerz- und Stressbew√§ltigung vermittelt, Tipps f√ľr den Alltag und das Wecken von Bewegungsfreude geh√∂ren zum Programm. Lassen Sie sich begeistern und motivieren, ein gesundheitsorientiertes und r√ľckenfreundliches Verhalten aufzubauen und zu leben.

freie Plätze R√ľckenFit

(Kassel, Elisabeth-Knipping-Schule, Mombachstr. 14, Turnhalle, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

fast ausgebucht R√ľckenFit

(Kassel, Elisabeth-Knipping-Schule, Mombachstr. 14, Turnhalle, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze R√ľckenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 15.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze R√ľckenFit

(Grebenstein, B√ľrgerhaus, Borneweg 5, ab Mo., 12.2., 18.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 13.2., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

fast ausgebucht R√ľckenwellness

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 13.2., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 14.2., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

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(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 15.2., 19.00 Uhr )

Mit speziell ausgew√§hlten √úbungen werden hier die Bauch- und R√ľckenmuskulatur effektiv gest√§rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze R√ľckenfit und mehr

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 16.2., 12.45 Uhr )

Motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert und auch Strategien zur Schmerz- und Stressbew√§ltigung vermittelt, Tipps f√ľr den Alltag und das Wecken von Bewegungsfreude geh√∂ren zum Programm. Lassen Sie sich begeistern und motivieren, ein gesundheitsorientiertes und r√ľckenfreundliches Verhalten aufzubauen und zu leben.

freie Plätze R√ľckenFit

(Kassel, Elisabeth-Knipping-Schule, Mombachstr. 14, Turnhalle, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

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(Kassel, Elisabeth-Knipping-Schule, Mombachstr. 14, Turnhalle, ab Mi., 14.2., 19.00 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

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(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 15.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze R√ľckenFit

(Grebenstein, B√ľrgerhaus, Borneweg 5, ab Mo., 12.2., 18.30 Uhr )

Aufw√§rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training f√ľr die Kr√§ftigung des R√ľckens und die Verbesserung der Haltung.
Bitte eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

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(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 13.2., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

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(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 13.2., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

freie Plätze R√ľckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 14.2., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - K√∂rpergef√ľhl entwickeln. Mit gezielten √úbungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekr√§ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. Entspannungs√ľbungen runden die √úbungsstunden ab.

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