Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

E. A. Poe - Schauerromantik

„Die Grube und das Pendel“, „Der Rabe“ und „Das schwatzende Herz“ - Stefan Schael schlĂŒpft in die Rolle einer Figur aus des Dichters Feder und erzeugt durch seine faszinierende Stimme und die gestalterische Kraft derselben GĂ€nsehautatmosphĂ€re. Eine musikalische Schauspieler-Lesung am 21. Oktober im Historischen Rathaus Zierenberg.

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Die LĂ€uferinnen und LĂ€ufer



 aus den Volkshochschulen haben auch in diesem Jahr den Kassel Marathon bereichert. Die neongrĂŒnen vhs-Shirts waren ein echter Farbtupfer im Feld der Aktiven. Nach dem Zieleinlauf sah man im Kasseler Auestadion viele glĂŒckliche Gesichter von Menschen, die stolz auf ihre Leistung waren.

Im Rahmen des Kassel Marathon wurden auch die Meisterschaften der hessischen Volkshochschulen ausgetragen.

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Die Ergebnislisten und siegreichen Staffeln finden Sie hier.

 

Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Neue Lauftreff-Angebote im Herbst

FĂŒr Laufeinsteigerinnen, Fortgeschrittene und solche, die gerne einmal einen Halbmarathon laufen möchten, gibt es kurzfristig neue Laufkurse im Herbst.

Frauen-Lauftreff fĂŒr Einsteigerinnen

ab 18. Oktober
mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr
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Frauen-Lauftreff Aufbaukurs

ab 17. Oktober
dienstags 18:00 – 19:30 Uhr
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Lauftreff Ziel Halbmarathon

ab 26. Oktober
donnerstags 18:30 – 20:00 Uhr
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Alle, die Lust am Laufen haben oder diese bekommen möchten, sind herzlich willkommen. Und natĂŒrlich lĂ€uft es sich gemeinsam besser, vor allem im Herbst! Diese Lauftreffs sind natĂŒrlich auch geeignet fĂŒr die Vorbereitung auf die Teilnahme am Kassel Marathon im nĂ€chsten Jahr. Die, die dort einen Halbmarathon oder in einer Staffel laufen wollen, können sich hier schon langfristig vorbereiten.

NatĂŒrlich bauen - gesund leben. NaturfaserdĂ€mmung - fĂŒr behagliches Wohnen

NatĂŒrlich bauen - gesund leben. NaturfaserdĂ€mmung - fĂŒr behagliches Wohnen. Ein Vortrag am 25. Oktober im Zentrum Rembrandtstraße 6 in Baunatal-Altenbauna.

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Sitzgymnastik und SitztÀnze

im vhs-Haus in Lohfelden-Vollmarshausen. Einfache rĂŒckenschonende BewegungsĂŒbungen im Sitzen fĂŒr den gesamten Bewegungsapparat bis hin zu kleinen SitztĂ€nzen.

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Gesundheit im GesprÀch: Demenz, was geht mich das an?

GesprĂ€chsrunde am 24. Oktober im Saal des Hermann-Schafft-Hauses in Kassel. Die Reihe ist als eine kontinuierliche Diskussion von Experten mit BĂŒrgerinnen und BĂŒrgern konzipiert, die ĂŒber neueste Ergebnisse und Entwicklungen in der Gesundheitsförderung, Diagnostik und Therapie informiert.

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Kursleitungen gesucht

Die vhs Region Kassel sucht fĂŒr den östlichen Landkreis (Fuldatal, Immenhausen, Espenau oder Vellmar) Kursleitungen im Bereich Malen (alle Techniken) sowie fĂŒr die gesamte Region Kassel in den Bereichen „Plastisches Gestalten“ und „Internationale VolkstĂ€nze“ (insb. Chinesischer Tanz).

Auf Ihre Hinweise und Bewerbungen bis Ende Oktober freut sich:

Programmbereich Kultur
Jörg Bollerhey,
joerg-bollerhey@landkreiskassel.de
Tel. 05671 8001 2231

Aktuelles Programmheft

Das nÀchste Semester beginnt am 12. Februar 2018

Hier können Sie können das Programmheft als PDF-Datei herunterladen (ca. 7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Oktober 2017
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Aktuell

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik >> RĂŒckengymnastik

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freie Plätze RĂŒckenFit

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 14.9., 15.30 Uhr )

AufwĂ€rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und EntspannungsĂŒbungen fĂŒhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training fĂŒr die KrĂ€ftigung des RĂŒckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mo., 18.9., 17.15 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

freie Plätze RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mo., 18.9., 18.25 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

auf Warteliste RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 12.9., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

auf Warteliste RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 19.9., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

freie Plätze RĂŒckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 13.9., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

auf Warteliste RĂŒckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 13.9., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

freie Plätze RĂŒckengymnastik trifft auf Coreprogramm

(Vellmar, Grundschule, HeckershÀuser Str. 54, ab Di., 12.9., 18.00 Uhr )

Ein Training zur StĂ€rkung des RĂŒckens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die Deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der StĂ€rkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze RĂŒckenfitness

(Ahnatal, Gemeindezentrum, HeckershĂ€user StĂŒbchen, Dorfplatz 2, ab Do., 14.9., 19.00 Uhr )

Mit speziell ausgewĂ€hlten Übungen werden hier die Bauch- und RĂŒckenmuskulatur effektiv gestĂ€rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Osteoporosegymnastik und RĂŒckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, HeckershÀuser Str. 54, ab Fr., 15.9., 16.00 Uhr )

Der Schwerpunkt liegt auf knochenstĂ€rkenden Übungen in Kombination mit MuskelkrĂ€ftigung fĂŒr WirbelsĂ€ule und Gelenke.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 14.9., 15.30 Uhr )

AufwĂ€rm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und EntspannungsĂŒbungen fĂŒhren zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training fĂŒr die KrĂ€ftigung des RĂŒckens und die Verbesserung der Haltung.

freie Plätze RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mo., 18.9., 17.15 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

freie Plätze RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Mo., 18.9., 18.25 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

auf Warteliste RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 12.9., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

auf Warteliste RĂŒckenwellness

(Lohfelden, vhs-GeschÀftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 19.9., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

freie Plätze RĂŒckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 13.9., 18.00 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

auf Warteliste RĂŒckenwellness

(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zum Bahnhof 1, ab Mi., 13.9., 19.10 Uhr )

Energie im Fluss - Beseitigung von Blockaden - KörpergefĂŒhl entwickeln. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gelockert, gedehnt und intensiv gekrĂ€ftigt. Effektives Training mit individueller Korrektur. EntspannungsĂŒbungen runden die Übungsstunden ab.

freie Plätze RĂŒckengymnastik trifft auf Coreprogramm

(Vellmar, Grundschule, HeckershÀuser Str. 54, ab Di., 12.9., 18.00 Uhr )

Ein Training zur StĂ€rkung des RĂŒckens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die Deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der StĂ€rkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze RĂŒckenfitness

(Ahnatal, Gemeindezentrum, HeckershĂ€user StĂŒbchen, Dorfplatz 2, ab Do., 14.9., 19.00 Uhr )

Mit speziell ausgewĂ€hlten Übungen werden hier die Bauch- und RĂŒckenmuskulatur effektiv gestĂ€rkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

freie Plätze Osteoporosegymnastik und RĂŒckengymnastik

(Vellmar, Grundschule, HeckershÀuser Str. 54, ab Fr., 15.9., 16.00 Uhr )

Der Schwerpunkt liegt auf knochenstĂ€rkenden Übungen in Kombination mit MuskelkrĂ€ftigung fĂŒr WirbelsĂ€ule und Gelenke.

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